Korzyści i szkody wynikające z jedzenia pestek dyni dla kobiet
Czyż nie przydatne nasiona dyni
Zadowolony
Dlaczego pestki dyni są przydatne dla kobiet??
Bogaty skład pozwala na stosowanie pestek dyni jako środka profilaktycznego i zwalczania fizjologicznych zaburzeń funkcjonowania organizmu. Powszechnym problemem kobiecego ciała jest spadek gęstości kości na przestrzeni lat. Konsekwencją są częste złamania. To - osteoporoza. Kompozycja minerałów wzmocni tkankę kostną. W tym samym czasie część nasion zwiększy poziom hemoglobiny we krwi, ponieważ zawiera żelazo. Potas i magnez poprawią pracę serca.
Pestki dyni to niezastąpiony produkt, ich zastosowanie pomoże:
- poprawić stan skóry, włosów, paznokci;
- odnowić naskórek, usunąć trądzik, uelastycznić i odmłodzić skórę;
- właściwości przeciwutleniające selenu aktywnie stymulują procesy metaboliczne;
- kwasy tłuszczowe nawilżają skórę, hamują wypadanie włosów, eliminują przyczyny łupieżu.
Fitoestrogeny pomogą uporać się z problemami menopauzy, poprawią nastrój i poprawią sen. Bóle głowy i uderzenia gorąca przeminą, bóle stawów znikną. Ułatwi to tryptofan, który pomaga w tworzeniu melatoniny, promotora zdrowego snu..
Jedzenie pestek dyni dla kobiet bez szkody, jest konieczne z korzyścią. zgodnie z określonymi zasadami. Aby to zrobić, użyj rafinowanego ziarna. Skórę należy usunąć paznokciami, aby oszczędzić szkliwo zębów. Namocz jąderka przez kilka godzin. Następnie usuń folię i wysusz nasiona, aż zaczną płynąć. Dopiero teraz wszystkie przydatne substancje zostaną jak najszybciej wchłonięte przez organizm. Jednorazowo można spożywać nie więcej niż 60 gramów produktu. W takim przypadku powoli przeżuwaj, aż kleik w ustach. Możesz zmielić lub zmiażdżyć nasiona i zjeść je z miodem. Nie możesz jeść gorzkich nasion. Czy to jest niebezpieczne.
Wszystkie zalety pestek dyni zależą od sposobu ich wykorzystania. Przydatne substancje to związki organiczne, które wraz ze wzrostem temperatury zmieniają się w inną postać i tracą swoje korzystne właściwości. Dlatego korzystne są tylko surowe suszone nasiona. Prażone pestki dyni to przysmak, ale nie dietetyczny..
Czy w ciąży można jeść pestki dyni??
Ciąża nie jest chorobą. W tym czasie następuje restrukturyzacja całego ciała, matka odczuwa pewien dyskomfort, szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży. Pestki dyni podczas ciąży mogą być bardzo korzystne, jeśli są spożywane z umiarem..
Ranek toksykoza a nietolerancja na zapach zostanie złagodzona przez garść nasion zjedzonych na pusty żołądek. W drugiej połowie ciąży pojawiają się inne problemy. Spożywanie niewielkiej ilości pestek dyni wywoła efekt przeczyszczający i moczopędny, co znacznie złagodzi stan matki. Żelazo bierze udział w procesie hematopoezy i zapobiega anemii kobiety w ciąży. Jednocześnie zawarte mikroelementy rozświetlają skórę przyszłej mamy. Krew matki jest nasycona użytecznymi substancjami i jest przenoszona na dziecko. Dziecko rodzi się silne, rozwija się szybko, bez odchyleń.
Ale nie tylko odbiór wewnętrzny jest przydatny przyszłej mamie, jej żołądek po porodzie stanie się elastyczny i bez śladów rozstępów, jeśli w ostatnich stadiach ciąży masaż brzucha był regularnie wykonywany przy użyciu kompozycji na bazie pestek dyni, na przykład balsamu Mary Kay. Działanie nasion pozwala uniknąć mikrourazów, uelastycznia skórę i pozwala na rozciąganie bez rozdzierania, a później regenerację w tej samej objętości.
Pytanie i czy kobiety w ciąży mogą jeść pestki dyni decyduje się na korzyść użytecznego produktu. Jednak stosowanie tego leku należy ograniczyć w czasie ciąży do 40 sztuk dziennie..
Czy pestki dyni można jeść podczas karmienia piersią??
Nowo pojawiające się dziecko jest wybredne. Podczas gdy żywi się mlekiem matki, w diecie matki karmiącej obowiązują stałe ograniczenia. Dlatego kwestia możliwości wprowadzenia pestek dyni do diety jest koniecznością. Ale skład nasion jest na tyle przydatny, a ich ilość ograniczona, że pediatrzy polecają niektóre nasiona młodej matce, ale nie wcześniej niż tydzień po porodzie, ale wprowadzają je ostrożnie, obserwując samopoczucie dziecka.
Podczas karmienia piersią pestki dyni są dodawane do diety pożywienia białkowego w czasie, gdy białka pochodzenia zwierzęcego są niepożądane ze względu na zawarte w nich antybiotyki, co nie jest już tajemnicą. I nie zawsze jest możliwe uzyskanie mleka od krowy domowej. Dlatego mała ilość pestek dyni jest dobra, duża ilość spowoduje zaparcia zarówno u matki, jak i dziecka. Nie trzeba dodawać, że nasion nie należy smażyć, a jedynie suszyć na słońcu.
Dla tych, którzy chcą schudnąć, dobre są również pestki dyni. Tylko tego wysokokalorycznego produktu nie należy używać na przekąskę, ale włączać go do bilansu kalorii. Produkt leczniczy stabilizuje poziom cukru we krwi, dzięki czemu jest korzystny diabetyków. W wyniku spożycia nasion następuje poprawa stanu depresyjnego, uspokojenie nerwów i odprężenie. Zwiększone tempo metabolizmu prowadzi do spalania tłuszczu i utraty wagi, o ile równowaga energetyczna żywności nie jest zaburzona.
Zastosowanie pestek dyni w kosmetyce
W kosmetykach stosuje się zarówno produkty domowe, jak i przemysłowe;
- kremy;
- płyny;
- dobytek;
- maski.
Pestki dyni zawierają kwas oleinowy i linolowy i są wykorzystywane w wielu kosmetykach pielęgnujących starzejącą się skórę. Jednak odżywczą maskę można wykonać w domu, dodając do kompozycji dyni trochę oleju lub miodu..
Maski mogą być odżywcze, ale w zależności od dodatków o działaniu oczyszczającym, nawilżającym, a nawet wysuszającym. Surowe rozgniecione nasiona natarte wodą i miodem dobrze oczyszczają skórę z plam starczych. Wybielanie twarzy gwarantuje codzienna pielęgnacja. Aby powolna skóra nabrała dawnej elastyczności, do kompozycji dodaje się skrobię.
Oczyszczanie z robaków
Od wieków sprawdzona metoda delikatnego usuwania pasożytów z jelit opiera się na działaniu substancji przeciwrobaczej - kaburbitiny. Należy pobrać ze skórką 100 kawałków słonecznika, podzielić na 4 porcje, dokładnie przeżuć i połknąć. Po godzinie wypij łyżkę oleju rycynowego i poczekaj na efekty. Należy to zrobić jakiś czas po jedzeniu, to znaczy nie na pusty żołądek. W ciągu 2-3 dni organizm zostanie oczyszczony z pasożytów.
