Sekrety gotowania owsianki kukurydzianej w powolnej kuchence dla tych, którzy chcą schudnąć

Osoby podążające za swoją sylwetką starają się jeść niskokaloryczne posiłki. Zaskakująco pyszna owsianka kukurydziana w powolnej kuchence stała się dla wielu kołem ratunkowym w walce z dodatkowymi kilogramami. W końcu zawiera mniej kalorii niż płatki owsiane, groszek czy soczewica

. Zamiast tego zboża są bogate w cenne dla organizmu pierwiastki..

Kukurydza przez długi czas nazywana była królową pól, ale w XXI wieku słusznie można ją nazwać królową żywienia dietetycznego. Jedzenie owsianki kukurydzianej gotowanej w multicookerze ułatwia kontrolowanie wagi. Już niewielka ilość produktu daje uczucie sytości utrzymujące się przez kilka godzin. Dodatkowo korzystnie wpływa na układ pokarmowy, co jest istotne przy odchudzaniu. Jaka jest specyfika gotowania takiej owsianki? Spójrzmy na to z kilkoma prostymi przepisami..

Przeczytaj także artykuł: owsianka pszenna w powolnej kuchence!

Dieta owsianka i powolna kuchenka

Niskokaloryczne posiłki przez wiele lat musiały być gotowane w „ekstremalnych” warunkach. Aby dostać na parze dietetyczne kotlety, gulasz warzywny lub owsiankę, trzeba było wymyślić różne urządzenia. Dziś wielu ma nowoczesną cudowną patelnię.

Gotowanie owsianki kukurydzianej powolna kuchenka Redmond To po prostu przyjemność. Najważniejsze jest użycie odpowiednich trybów:

• "Owsianka";
• "Pilaw";
• Hartowanie;
• "Ogrzewanie";
• "Smażenie".

Następnie należy ustawić optymalny czas gotowania owsianki dietetycznej od 30 do 50 minut. Rezultatem jest doskonały niskokaloryczny produkt, który zawiera wiele przydatnych elementów..

Aby owsianka nie zamieniła się w grubą grudkę, przed załadowaniem do multicookera należy poprawnie obliczyć proporcję płatków zbożowych i płynu.

Proste przepisy na pyszną owsiankę na pyszną dietę

Niektóre gospodynie domowe nie przepadają za przygotowywaniem owsianki kukurydzianej do posiłków dietetycznych. W końcu w tym celu musisz znaleźć rondel z grubym dnem, nie zostawiaj go na minutę i ciągle mieszaj. A kiedy owsianka jest ugotowana, musisz ją owinąć, aby zaparzyć. Cały rytuał, który zajmuje dużo czasu i wysiłku. Inną rzeczą jest gotowanie owsianki kukurydzianej w powolnej kuchence i uzyskanie wielu przyjemnych chwil. Najważniejsze jest, aby użyć oryginalnych przepisów na ten niskokaloryczny posiłek. Rozważmy kilka opcji.

Klasyczna owsianka na wodzie

Gotowanie owsianki kukurydzianej w wodzie w multicookerze naprawdę nie jest trudne. Aby to zrobić, musisz wziąć następujące składniki:

• grys kukurydziany;
• masło;
• Sól;
• woda.

Aby owsianka była krucha, zaleca się zalać 1 część płatków 3 miarkami wody.

Proces gotowania składa się z następujących operacji:

1. Kaszę kukurydzianą kilkakrotnie dokładnie myje się wodą.
2. Wlej go do wspaniałej patelni i napełnij wymaganą ilością płynu.
3. Wybierz i uruchom program „Owsianka” w multicookerze. Czas jest zwykle ustawiany automatycznie.
4. Kiedy jedzenie jest gotowe, smakuje.

Aby uzyskać gotowaną owsiankę, pozostawia się ją w powolnej kuchence na kolejne 15 minut. Możesz nawet uruchomić program rozgrzewki.

Danie podawane jako delikatny dodatek ze świeżymi warzywami, gotowanym mięsem lub grzybami.. Miłośnicy słodyczy wolą uzupełniać go suszonymi owocami, rodzynkami lub po prostu cukrem. W każdym razie pozostaje produktem dietetycznym i zdrowym..

Zdrowa owsianka z mlekiem

Niektóre dzieci nie lubią jeść wszelkiego rodzaju zbóż. Rodzice muszą ich nakłonić do zdrowego jedzenia. Ale owsianka kukurydziana gotowana w multicookerze z mlekiem od dawna jest ulubionym daniem młodych smakoszy. Aby go ugotować, wystarczy wziąć prosty zestaw produktów:

• kasze (kukurydza);
• mleko (krowie lub kozie);
• masło);
• woda oczyszczona);
• Sól;
• cukier.

Kasza mleczna kukurydziana w powolnej kuchence powstaje w ten sposób:

1. Kaszę przelać do miski, zalać wodą i kilkakrotnie opłukać.
2. Umyte płatki, trochę cukru i kawałek masła wrzuć do pojemnika multicooker.
3. Mieszaninę wlewa się do mleka rozcieńczonego wodą i dobrze miesza.
4. Wybrać program „Owsianka z mlekiem” na szafce kuchennej, ustawić czas - 35 minut i rozpocząć gotowanie.
5. Kiedy rozlega się sygnał, do stołu podaje się owsiankę..

Tak przygotowana owsianka z pewnością ucieszy dzieci. Ziarna są miękkie i delikatne. A konsystencja potrawy przypomina stopione lody. Czy dzieci zrezygnują z apetycznego jedzenia?

Do przygotowania owsianki mlecznej najlepiej wybrać drobno zmielone zboża. Rezultatem jest jednorodna masa o przyjemnym smaku..

Oryginalne połączenie kukurydzy i owoców

Mądre matki starają się tworzyć dla dzieci prawdziwe arcydzieła, aby mogły cieszyć się zdrową żywnością. Zastanów się nad ciekawym przepisem na owsiankę kukurydzianą w powolnej kuchence na mleku z aromatycznymi owocami. Do dania, które musisz wziąć:

• drobno zmielona kasza kukurydziana;
• mleczna krowa);
• woda;
• masło;
• Sól;
• jabłko;
• banan;
• rodzynki bez pestek;
• orzechy włoskie arachid.

Przygotowanie owsianki mlecznej z owocami jest łatwe, jeśli zastosujesz się do następujących wskazówek:

1. Kaszę przelać do głębokiego rondla lub miski. Spłucz dokładnie wodą co najmniej 3 razy.
2. Rozłóż w powolnej kuchence. Wlana z mlekiem rozcieńczonym wodą.
3. Dodaj cukier. Sól trochę dla kontrastu smakowego.
4. Mieszanina jest dokładnie wymieszana i rozpoczyna się odpowiedni tryb. Zwykle jest to „Owsianka Mleczna”. Trwa około 40 minut.
5. Podczas pieczenia deseru przygotowuje się owoce. Banan obrany. Jabłka myje się pod bieżącą wodą. Rodzynki moczy się w ciepłym płynie.
6. Owoce kroi się w plasterki lub kostki, aby przyozdobić owsiankę kukurydzianą..

Podawaj mleczne arcydzieło na gorąco z posiekanymi owocami, rodzynkami i orzechami.

Możesz przyciągnąć kapryśne dzieci do naczynia oryginalną prezentacją jedzenia. Oprócz pięknego talerza z malowanym dnem, kręcona łyżka i urocza serwetka pomagają wzbudzić zainteresowanie zdrową żywnością..

Słoneczna dynia i królowa pól

Jeden ukraiński wiersz mówi o dyni, która chodzi po łóżkach i pyta krewnych. Okazuje się, że wszystkie warzywa są gotowe do małżeństwa z nią. I nie jest to zaskakujące, ponieważ ta królowa ogrodu łączy się nie tylko z warzywami, ale także ze zbożami..

Wielu kulinarnych specjalistów od dawna przygotowuje owsiankę z dynią w multicookerze i nigdy nie przestaje być zaskoczonym jej smakiem. Może to zrobić nawet niedoświadczona osoba. Oto lista składników:

• kasza drobno mielona (kukurydza);
• świeże mleko;
• dojrzały dynia;
• cukier;
• masło (najlepiej domowe);
• Sól.

Kroki gotowania:

1. Kaszę kukurydzianą smaży się na wolnym naczyniu. W tym celu nalewa się go do specjalnego pojemnika, włącza program „Smażenie” i doprowadza do jasnobrązowego koloru.
2. Korzystając z opcji „Pieczenie”, mleko podgrzewa się, następnie wlewa do płatków i pozostawia na pół godziny.
3. W tej chwili są zajęci dynią. Najpierw jest obierany z twardej skórki. Następnie usuwa się nasiona i miazgę. Pokrój w miniaturowe kostki.
4. Dodaj cukier do dyni. Wymieszaj i wyślij do wolnej kuchenki. Włączając program „Pieczenie” przez 6 minut, pozwól warzywom wycisnąć sok.
5. Następnie do dyni dodaje się owsiankę kukurydzianą. Wymieszaj i ustaw tryb „Owsianka”. Po 30 minutach danie jest gotowe.

Owsianka z kaszy kukurydzianej z dynią gotowaną na wolnym naczyniu okazuje się smaczna, delikatna i aromatyczna. Skosztowawszy raz tego deseru na pewno zechcesz trochę dodatków. Nawet ci, którzy podążą za postacią, będą mogli w pełni cieszyć się dietetycznym posiłkiem..

https://youtube.com/embed/FygNIu4Um_o