Pietruszka dla mężczyzn: jakie witaminy zawiera, do czego jest przydatna, jak wpływa na potencję
Korzyści z zieleniny dla ludzkiego organizmu są często niedoceniane. Wiele osób uważa, że normalna dieta powinna składać się z pożywnych pokarmów zawierających białko i węglowodany, zapominając o witaminach, pektynach i błonniku. Skład witaminowo-mineralny pożywienia jest bardzo ważnym wskaźnikiem, który decyduje o zdrowiu układu nerwowego i układów narządów wewnętrznych. Mąka i produkty mięsne nie są w stanie w pełni zaspokoić zapotrzebowania na składniki odżywcze, dlatego w diecie muszą być obecne świeże zioła. Jest ważny nie tylko dla zdrowia kobiet, ale i mężczyzn. W tym artykule przyjrzymy się roślinie takiej jak pietruszka, dowiemy się więcej o jej dobroczynnych właściwościach, zastosowaniu w kuchni i wpływie na męski organizm..
Zadowolony
Zawartość kalorii i wartość odżywcza
Na każde 100 gramów tego popularnego zioła 47 kilokalorii. Nie jest to duża liczba, biorąc pod uwagę, że pietruszka jest zwykle używana do poprawy smaku dań głównych. Zawiera prawie 4 gramy białka, a minimalna ilość tłuszczu to 0,5 na sto. W tym przypadku tłuszcze są reprezentowane przez kwasy tłuszczowe, a białka są łatwo przyswajalne.
To jest nic nie warte wysoka zawartość węglowodanów w tej zieleni - aż 8 gramów. To prawda, że wszystkie są złożone i po spożyciu są stopniowo przekształcane przez organizm w energię. Olejki eteryczne tej rośliny składają się z kamfory i terpenów, które znajdują się zarówno w pędach, jak i nasionach..
Witaminy i minerały
Skład witamin w zielonych liściach jest bogaty. Większość z nich witamina C, znany również jako kwas askorbinowy. Są lepsi pod względem treści czarna porzeczka, cytrusowe, a nawet czosnek. Witamina A, czyli karoten, znajduje się również w tej roślinie w wystarczających ilościach. Jest tego więcej niż w marchew prawie trzy razy.
Porcja 100 g podwaja się dzienne spożycie witaminy A. - pierwiastek zapewniający młodość ciała. Spośród witamin z grupy B roślina ta zawiera elementy B1, B2 i B9. Jeśli chodzi o minerały, zawiera najwięcej żelaza i potasu, które są odpowiedzialne za tworzenie się krwi i zdrowie naczyń krwionośnych..
Dlaczego pietruszka jest przydatna dla mężczyzn
Ta roślina przyda się każdemu - zarówno zdrowym mężczyznom, jak i tym, którzy odczuwają pewien dyskomfort. Po pierwsze, jest piękny lekarstwo na impotencję. Bioflawonoid zwany apigeniną, który znajduje się w tych zielonych pędach, hamuje produkcję żeńskiego hormonu estrogenu i zwiększa syntezę testosteronu, męskiego hormonu płciowego. W konsekwencji wzmacnia się męskie funkcje seksualne. Ponadto substancja ta działa jako silny antyoksydant - wiąże wolne rodniki i spowalnia procesy oksydacyjne prowadzące do starzenia..
Pozytywne działanie tej rośliny na męską tarczycę wiąże się z dużą zawartością retinolu, przeciwutleniaczy i kwasu askorbinowego. Również pietruszka zapobiega rozwojowi zapalenia gruczołu krokowego lub ułatwia jego przebieg na późniejszych etapach rozwoju. Poprawia ukrwienie miednicy małej i narządów układu rozrodczego, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i przywraca równowagę hormonalną, a także wzmacnia układ odpornościowy, normalizuje pracę gruczołów dokrewnych.
Jak jak najdłużej przechowywać pachnące warzywa
Ta roślina nie traci swoich właściwości nawet w forma suszona, ale w niektórych potrawach świeże zioła wyglądają znacznie lepiej. Ponadto dużo przyjemniej jest jeść go na świeżo. Aby pietruszka była zielona do zimy, użyj jednej z następujących metod.
W wodzie.Ta metoda wydłuża okres trwałości zieleni do tygodnia. Weź garść zieleni i oczyść ją z ospałych wysuszonych pędów, Odśwież miejsce cięcia, aby nie zaczęły się na nim rozwijać bakterie gnilne i dokładnie umyj zielenie łagodnym roztworem mydła. Spłucz zimną bieżącą wodą. Wypełnij płytki poziomy pojemnik czystą wodą do dwóch trzecich wysokości ściany. Zanurz w nim obraną pietruszkę i umieść pojemnik w chłodnym, zacienionym miejscu. Odśwież wodę co dwa dni i spłucz przechowywane pędy, aby zapobiec zakwaszeniu..
W lodówce.
Przechowywanie w lodówce spowalnia proces więdnięcia i pozwala przedłużyć przechowywanie świeżych liści nawet do miesiąca. Najpierw przetwórz garść zieleni - odetnij z niej powolne i zgniłe liście. Wytnij zdrowe liście, pozostawiając łodygi do pięciu centymetrów, włóż do durszlaka i opłucz pod bieżącą wodą, aby usunąć drobne zanieczyszczenia i owady. Rozłóż wilgotne liście na mocnym ręczniku papierowym lub luźnym brązowym papierze. Rozpyl papier z butelki z rozpylaczem. Ważne: papier nie powinien pełzać. Papier zwiń w luźne opakowanie, zawiń w szczelną plastikową torbę i umieść w lodówce blisko zamrażarki.
Inna metoda eliminuje użycie papieru. Pozwala zachować świeżość liści nawet do dwóch tygodni. W ten sam sposób traktuj pietruszkę - obierz i opłucz. Złóż świeże zdrowe gałązki w plastikową torbę i zawiąż ją tak, aby uzyskać ciasny balon. Potrząśnij, aby równomiernie rozprowadzić gałązki w środku i umieść na dolnej półce lodówki. Niskie temperatury zapobiegną rozwojowi patogennej mikroflory, a minimalny kontakt między liśćmi uniemożliwi im kwitnienie.
W zamrażarce.
Metoda mrożenia zachowuje soczystość i atrakcyjny zielony kolor liści przez cztery do pięciu miesięcy. Po rozmrożeniu można je stosować zarówno do zup, jak i sałatek..
Ostrożnie odetnij zgniłe i wysuszone liście od pędów. Odśwież nacięcie na gałązkach, aby nie zaczęły się pogarszać. Opłucz pietruszkę pod bieżącą wodą. Zagotuj wodę w dużym rondlu i ułóż obrane warzywa partiami na półtorej do dwóch minut. Wyjmij szczypcami do sałatek i natychmiast włóż je do pojemnika z zimną wodą, aby oparzone liście nie ściemniały..
Po ostygnięciu odetnij duże łodygi, pozostawiając liście na cienkich korzeniach. Umieść je w poziomym plastikowym pojemniku i włóż do zamrażarki. Obracaj liście dwa razy dziennie, aby równomiernie zamarzły. Kiedy cała wilgoć z nich wypłynie, przykryj pojemnik hermetyczną pokrywką..
Jak jest używany w kuchni
Roślina ta znana jest z tego, że po obróbce cieplnej nie traci swoich dobroczynnych właściwości, a wręcz przeciwnie, staje się bardziej użyteczna dzięki zwiększonej strawności. Jedyne, co może osłabić korzystne właściwości pietruszki, to cięcie i późniejsze przechowywanie na świeżym powietrzu. Miejsce cięcia jest utlenione, witamina C i witaminy z grupy B są niszczone, dlatego te liście są potrzebne dodać do naczynia natychmiast po pokrojeniu i natychmiast podawaj.
Te warzywa dodaje się zarówno do gorących dań, jak i sałatek. Jego smak i aromat najlepiej ujawnia się po podgrzaniu, ponieważ zawiera dużą ilość niezbędnych substancji. Zapach tych liści maskuje zapach gotowanej ryby i mięsa drobiowego, który nie każdemu się podoba. Dobrze brzmi w bulionach i zupach kremowych.
Nie warte tego dodaj te warzywa do potraw z wołowiny i jagnięciny, ponieważ zniekształci to główny smak gotowego jedzenia. Zapach i smak zieleni dobrze współgra z jajka, potrawy z ziemniaków, marynaty, ciasta pikantne. Możesz dodać świeże i suszone liście do prostych zbóż: jęczmienia, płatków owsianych, kaszy jaglanej.
Jak używać do celów leczniczych
Podczas leczenia pietruszką stosuje się wszystkie części tej rośliny. Wystarczy je poprawnie ugotować.
Świeży sok
Nie jest produkowany na skalę przemysłową, więc będziesz musiał go wydobywać samodzielnie. Świeży sok to prawdziwy magazyn witamin z grupy B, które mają zbawienny wpływ na układ nerwowy. Dlatego jest stosowany w leczeniu nerwic, zaburzeń snu, lęku i napadów paniki. Sok ten pobudza aktywność umysłową, poprawia pracę mózgu, odpręża i uspokaja. Łagodzi również depresję i złe nastroje..
W leczeniu szeroko wykorzystuje się przeciwzapalne i przeciwbakteryjne działanie tej rośliny choroba zakaźna. W okresie jesienno-zimowym sok z pietruszki staje się pewnym sposobem na wzmocnienie układu odpornościowego i szybką regenerację po SARS. Wzmacnia układ odpornościowy, zabija chorobotwórczą mikroflorę jelitową i stymuluje wzrost własnych pożytecznych bakterii. Kompresy zwilżone tym zielonym sokiem eliminują ból i przyspieszają gojenie się już rozpoczętych ran.
Silne działanie moczopędne tego cudownego środka pomaga pozbyć się obrzęku i usunąć zastały płyn z organizmu. Sok jest odpowiedni dla osób, które nie mogą stosować leków moczopędnych, ponieważ jego działanie na organizm jest bardzo łagodne i nie uszkadza nerek. Obfitość potasu i żelaza będzie miała pozytywny wpływ na zdrowie mięśnia sercowego. Wzrośnie napięcie naczyń krwionośnych, a ich ściany wzmocnią się. Sok z pietruszki niweluje skurcze i skurcze, bóle w klatce piersiowej, łagodzi arytmię. Regularne spożywanie świeżego soku z marchwi z dodatkiem soku z pietruszki wzmocni wzrok i złagodzi zmęczenie oczu.
Korzeń
Przede wszystkim jest niezawodny lekarstwo na zapalenie gruczołu krokowego. Poprawia przepływ krwi do układu moczowo-płciowego i debuguje równowagę hormonalną.
Rozważa się wywar z korzenia pietruszki silny afrodyzjak, ponieważ znacznie zwiększa libido. Antybakteryjne właściwości korzenia są wykorzystywane w leczeniu chorób jelit i problemów z jamą ustną. Regularne stosowanie tego środka odbudowuje błony śluzowe, zabija chorobotwórczą mikroflorę, poprawia trawienie i eliminuje nieświeży oddech.
Korzeń pietruszki jest przydatny do diabetyków, ponieważ reguluje poziom cukru we krwi i normalizuje metabolizm. Zaleca się go stosować osobom ze skłonnością do alergii, ponieważ wzmacnia układ odpornościowy i zwiększa tolerancję na agresywne białka. Korzeń ma właściwości podobne do świeżego soku: przywrócenie funkcji krwiotwórczej, pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.
Posiew
To prawdziwy koncentrat wszystkiego, co ma do zaoferowania ta roślina. Środki ludowe wykorzystujące nasiona mają przeciwskurczowe, bakteriobójcze, przeciwhistaminowe działać.
Łagodzą obrzęki i poprawiają przepływ limfy. Jeśli martwisz się kolką jelitową, zwiększonym tworzeniem się gazów, regularne stosowanie wywaru z tych nasion złagodzi nieprzyjemne objawy. Zaburzenia nerwowe objawiające się depresją i depresją są znacznie łatwiejsze, jeśli zastosuje się ten środek.
Jego łagodne działanie na układ moczowo-płciowy uwalnia mężczyzn od problemów związanych z wiekiem i opóźnia osłabienie potencji. Nasiona pietruszki pomagają cierpiącym ludziom problemy z nerkami. Ich działanie żółciopędne wpływa pozytywnie na zdrowie wątroby i woreczka żółciowego. Zapobiegają powikłaniom podczas rekonwalescencji po chorobach zakaźnych i wzmacniają osłabiony organizm..
Przeciwwskazania i szkoda
Bez względu na to, jak użyteczna jest pietruszka, należy do roślin biologicznie aktywnych. Dlatego istnieją przeciwwskazania, w których nie zaleca się ogólnego spożywania łodyg pietruszki lub częściowego ograniczania ich wchłaniania do organizmu. Przede wszystkim roślina rosnąca na zanieczyszczonych glebach może uszkodzić organizm. Przed zakupem tych łodyg należy je zebrać region bezpieczny ekologicznie. Zieloni z supermarketów są pod tym względem bezpieczni, gdyż przed zakupem przechodzą obowiązkową kontrolę laboratoryjną..
Również ta roślina nie powinna być spożywana przez osoby z dużymi kamieniami nerkowymi. Nadmierne spożycie pietruszki może spowodować ich nieplanowany ruch. To jest niemożliwe jedz te liście dla tych, którzy cierpią dna, zapalenie nerek, brak wapnia w organizmie. Specjalny aktywny składnik zielonych liści - mirystycyna - w dużych dawkach powoduje zawroty głowy i omdlenia, dlatego roślinę tę należy spożywać w rozsądnych ilościach.
Jakie inne warzywa są dobre dla zdrowia i potencji mężczyzn
Świat roślin nie ogranicza się do pietruszki. Jest o wiele więcej zielonych liści, które mogą Ci pomóc..
Bazylia
Ta orientalna roślina ma pozytywny wpływ na funkcje krwiotwórcze. Poprawia krążenie krwi w narządach miednicy. Ma to pozytywny wpływ na erekcję i służy jako profilaktyka związanych z wiekiem zmian w gruczole krokowym..
Kolendra
Zioło to, znane również jako kolendra, było używane w celu zwiększenia siły działania od starożytnych Chin. Ponieważ mężczyźni są dwukrotnie bardziej podatni na choroby układu sercowo-naczyniowego niż kobiety, roślina ta będzie dobrym środkiem zapobiegawczym przy problemach z mięśniem sercowym..
Koper
Te smukłe gałązki nazywane były „ziołem pożądania” i były szeroko stosowane w celu zwiększenia libido zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Koper przywraca równowagę hormonalną, zwiększa produkcję testosteronu i normalizuje pracę gruczołów dokrewnych.
Seler
Jej liście zawierają fitohormon zwany androsteron. Wzrost jego stężenia we krwi pozytywnie wpływa na funkcje seksualne mężczyzn oraz wzmacnia potencję. Substancja ta działa również podobnie jak feromony - wzmacnia atrakcyjność u płci przeciwnej..
szpinak
Jego bogata kompozycja białkowa przyspieszy przyrost masy mięśniowej w młodym i dojrzałym wieku. Szpinak poprawi jakość nasienia, zwiększy przepływ krwi w narządach miednicy i zapobiegnie chorobom mięśnia sercowego. Szczególnie polecane jest stosowanie tej rośliny młodym mężczyznom i młodym mężczyznom, ponieważ dostarcza rozwijającemu się organizmowi wszystkich niezbędnych substancji.
Umiar jest niezbędny we wszystkim, a jedzenie pietruszki nie jest wyjątkiem. Zanim zaczniesz spożywać go w celach leczniczych, upewnij się, że wybierasz odpowiednią dla siebie ilość i dodasz go do gotowych posiłków. Zbierz z wyprzedzeniem świeże pędy tej rośliny, aby jak najlepiej je wykorzystać. Pozytywny wpływ rośliny na Twoje zdrowie seksualne z pewnością będzie widoczny po półtora do dwóch miesięcy regularnego stosowania. Nie przegap ani jednego dnia, ponieważ regularność i konsystencja są ważne w leczeniu i profilaktycznym działaniu na organizm preparatami ziołowymi..
