Przydatność orzechów włoskich dla organizmu mężczyzny

Orzech włoski lub, jak to się nazywa, orzech królewski pochodzi z Bałkanów, ale dziś geografia jego popularności jest znacznie szersza. Ten owoc jest szczególnie ceniony w USA, Chinach i Azji Środkowej. Jest wiele powodów: ma doskonały wpływ na aktywność mózgu, poprawia pracę serca, rozwija pamięć i pomaga budować mięśnie. Ale jego właściwości w sferze reprodukcyjnej są szczególnie pożądane, zwłaszcza wśród mężczyzn..

Skład chemiczny

Jądra ukryte za twardą skorupą są bogate w różnorodność witaminy i minerały tak potrzebne ludzkiemu organizmowi:

• Witaminy z grupy B, bez których pełnoprawna praca serca, układu nerwowego, żołądka jest niemożliwa.
• W mniejszym stopniu, ale są witaminy A, E, K, które są odpowiedzialne za funkcjonowanie wzroku, układu rozrodczego i przetwarzanie przydatnych pierwiastków przez organizm.
• Kwas askorbinowy czyli witamina C oczyszcza organizm z toksyn, sprzyja wchłanianiu kwasu foliowego i żelaza, bez których transport tlenu we krwi jest niemożliwy.
• Sód, potas, magnez, wapń, fosfor, cynk, miedź, mangan, selen są potrzebne człowiekowi w niewielkich ilościach, więc porcja orzechów włoskich jest w stanie zaspokoić tę potrzebę. Na przykład ćwierć filiżanki obranych owoców zawiera dzienną ilość Omega-3, która jest tak rzadka w żywności..

Tak bogaty zestaw pierwiastków wpływa pozytywnie na różne układy organizmu człowieka, w tym na układ rozrodczy..

Przydatne właściwości dla mężczyzn

Oprócz ogólnych korzyści zdrowotnych orzechy włoskie wzmocnić zdrowie mężczyzn. Pod tym względem mają one zarówno krótkoterminowy, jak i długoterminowy wpływ:

• Orzech królewski jest dobrym afrodyzjakiem, zwłaszcza w połączeniu z produktami mlecznymi. Tacy towarzysze pomogą jądrom lepiej wchłonąć i wzmocnić ich wpływ na libido, dzięki czemu podniecenie będzie silniejsze. Jest to możliwe dzięki cynkowi, magnezowi i wapniom, które zwiększają produkcję głównego hormonu męskiego - testosteronu.

• Regularne stosowanie silnych jąder przyspiesza przepływ krwi w organizmie, którego aktywne krążenie zapewnia wysokiej jakości i długotrwałą erekcję.
• Orzechy włoskie są również stosowane w profilaktyce zapalenia gruczołu krokowego i gruczolaka prostaty.

Dlatego mężczyźni w każdym wieku nie ranią jedzenia 8-10 rdzeni dziennie, nasycić ciało, ale jednocześnie nie przekraczać normy, ponieważ nadużywanie orzechów może mieć negatywne konsekwencje.

Potencjalna szkoda dla mężczyzn

Zwiększona zawartość kalorii w orzechach włoskich (640 kcal na 100 g) jest w stanie zadać miażdżący cios nie tylko na sylwetkę, ale także na zdrowie.

Przejadanie się takimi produktami jest obarczone:

• problemy z wątrobą;
• rozstrój żołądka;
• skurcze naczyniowe;
• zapalenie jamy ustnej.

Przeciwwskazania do stosowania

W niektórych przypadkach orzechów włoskich, pomimo ich przydatności, najlepiej unikać, aby uniknąć pogorszenia stanu zdrowia..Muszą to zrobić ludzie, którzy cierpią:

• alergia na same owoce lub białko w ich składzie;
• wyprysk;
• łuszczyca;
• neurodermit;
• rozstrój żołądka;
• zwiększona krzepliwość;
• zapalenie okrężnicy i entrokolit.

Dawanie orzechów jest wysoce niepożądane dzieci poniżej 3 lat.

Porcja dzienna

Zalecane spożycie owoców - 7-9 rdzeni dziennie. W takim przypadku należy monitorować jakość produktów: muszą być dojrzałe, bez pleśni i uszkodzeń..

Warunki przechowywania

Przechowuj orzechy włoskie nie jest trudne, najważniejsze jest, aby trzymać się niektórych proste zasady:

• Jeśli planujesz przechowywać owoce w sezonie, użyj hermetycznego pojemnika ze szczelną pokrywką, aby uniemożliwić dostęp powietrza. Podnieś pojemniki z żelaza lub szkła, ponieważ torby mogą prowokować rozkład.
• Pakowane orzechy należy umieścić we właściwym miejscu: z dala od światła słonecznego, w ciemnym, suchym miejscu.
• Obrane orzechy będą przechowywane tylko w lodówce, aby zapewnić ich bezpieczeństwo. W tym celu nadają się tylko szklane słoiki, w których jądra mogą leżeć bez utraty wartości przez sześć miesięcy.

Śmietana i orzechy włoskie

Mieszanka śmietany i orzechów jest naprawdę cudowna dla męskiego ciała, zwłaszcza jeśli do gotowania wybierzesz domowe produkty mleczne.Przepis na ten afrodyzjak jest dość prosty:

• 300 g śmietany;
• 1 łyżka. woda;
• 1 łyżka. l. żelatyna;
• 80 g łuskanych orzechów.

1. Ubij śmietanę.
2. Podgrzewamy wodę, a następnie dodajemy tam żelatynę i dobrze rozpuszczamy.
3. Wymieszaj bitą śmietanę z rozpuszczoną żelatyną i wlej do niej orzechy.
4. Powstałą mieszaninę wlewa się do foremek i przesyła do lodówki w celu zestalenia.

Ten przepis jest całkiem przydatny i aby poprawić smak, możesz dodać trochę cukru do śmietany, chociaż nie jest to całkowicie przydatne dla postaci.

Orzech ma doskonały smak i bogaty zestaw witamin, dlatego musi być obecny w diecie każdej osoby dbającej o swoje zdrowie. Jest to szczególnie ważne dla mężczyzn, którzy w każdym wieku chcą pozostać w świetnej formie..