Korzyści i szkody wynikające z picia soku z dyni

Po raz pierwszy w rosyjskich ogrodach dynia pojawiła się w pierwszej połowie XVII wieku i od tego czasu wraz z rzepą i kapustą stała się niemal niezastąpionym warzywem. Chociaż ojczyzną dyni są raczej ciepłe regiony kontynentu amerykańskiego, roślina okazała się nie kapryśna, płodna i doskonale przechowywana w okresie zimowym..

Dzięki cennej kulturze warzywnej przerzedzająca się w zimnych porach roku dieta uzupełniana jest smażoną, pieczoną i marynowaną dynią. Miazgę pomarańczową dodaje się do zbóż i zamienia na zdrowy sok. Jaka jest korzyść Sok z dyni, i czy jest jakaś szkoda z jej przyjmowania?

W tym temacie: jak dynia jest przydatna dla kobiecego ciała?

Dlaczego sok z dyni jest przydatny?

Prawie wszystkie substancje bioaktywne przechodzą do świeżego soku z surowej miazgi dyniowej. Picie tego niesamowicie jasnego napoju, podobnie jak utrzymywanie letniego słońca, razem z kwas askorbinowy, dzięki witaminom E i A, B1, B2, B6, B9, B5 i PP osoba nabiera witalności i wzmacnia zdrowie.

Opisując dobroczynne właściwości soku dyniowego nie sposób nie wspomnieć o najbogatszym składzie mineralnym produktu, który zawiera miedź i cynk, jod i żelazo, fosfor, potas i cynk, mangan i siarkę, wapń, fluor i wiele innych substancji. Nic dziwnego, że regularne spożywanie nawet niewielkich ilości soku dyniowego może mieć korzystny wpływ na odporność i ogólne samopoczucie..

Kompleks witaminowo-mineralny w składzie soku dyniowego ma bardzo wszechstronny wpływ na narządy i układy wewnętrzne człowieka.

Na przykład działanie moczopędne, przeciwzapalne, wzmacniające napoju jest dobrze zbadane i stosowane w medycynie. Do czego przydatny jest sok z dyni? Dzięki temu, że jest w stanie:

• znormalizować krzepnięcie krwi;
• pobudzać pracę serca;
• wzmocnić naczynia krwionośne;
• poprawić jakość krwi;
• usuwają toksyny i mają pozytywny wpływ na poziom cukru;
• chronią przed przeziębieniami i chorobami wirusowymi podczas sezonowych epidemii.

A te są dalekie od wszystkich użytecznych właściwości soku dyniowego, który ma wiele zastosowań. Najważniejsze jest to, że napój zachowuje wszystkie cechy świeżego warzywa..

Jeśli sok był przygotowany na zimę i został poddany obróbce cieplnej, część witamin, na przykład kwas askorbinowy, mogłaby ulec zniszczeniu podczas sterylizacji, ale większość substancji aktywnych zachowuje się nawet w takim produkcie.

Przydatne właściwości soku dyniowego

Dzięki zawartości błonnika i pektyn w soku napój uznawany jest za jeden z najskuteczniejszych naturalnych środków na zaparcia, zaburzenia metabolizmu i trawienia..

Jednocześnie działa bardziej miękko niż miazga, ale równie skutecznie aktywuje funkcje trawienne i zmusza organizm do pozbycia się toksyn i resztek pokarmowych w jelitach.

Silne właściwości moczopędne i przeciwzapalne soku dyniowego są korzystne dla osób cierpiących na choroby układu moczowo-płciowego..

Pozytywny wpływ napoju obserwuje się, gdy jest regularnie przyjmowany przez pacjentów z zapaleniem gruczołu krokowego, zapaleniem pęcherza i odmiedniczkowym zapaleniem nerek. Przydatność soku dyniowego szybko zostanie zauważona w leczeniu schorzeń i dolegliwości takich jak:

• zaburzenia krzepnięcia krwi;
• zapobieganie krzywicy;
• osłabienie ostrości wzroku spowodowane niedoborem karotenu;
• nadwaga lub otyłość;
• zaparcie;
• dysfunkcje seksualne u mężczyzn związane z procesami zapalnymi;
• niski poziom hemoglobiny we krwi;
• zmniejszony apetyt.

Ponieważ sok z dyni jest zdrowy i niedrogi, słusznie można go uznać za naturalny przeciwutleniacz i złożony preparat witaminowy do powszechnego użytku. Napój jest po prostu niezastąpiony zimą, kiedy organizm z naturalnych powodów nie otrzymuje wielu ważnych witamin i pierwiastków.

Regularne spożywanie soku dyniowego, znanego ze swoich użytecznych właściwości, to pewny sposób na szybkie zwalczanie przeziębień i chorób układu oddechowego, a także skuteczną profilaktykę..

Dodatkowo substancje zawarte w soku dyniowym korzystnie wpływają na stan układu nerwowego i przynoszą wymierne korzyści skórze. Stosowanie naturalnego, bezcukrowego soku jako składnika domowych kosmetyków pomoże:

• złagodzić zaczerwienienia skóry spowodowane zimnem lub słońcem;
• odżywiają górną warstwę skóry witaminami;
• oczyścić twarz z trądziku;
• zwężają pory i wzmacniają kontur twarzy.

Zaledwie 250-400 ml pysznego napoju dziennie pomoże wzmocnić włosy i paznokcie, a także pomoże w kompleksie profilaktyki osteoporozy.

Sok z dyni do karmienia piersią i ciąży

Za pomocą soku z dyni kobiety, które przygotowują się lub już zostały matkami, mogą zmniejszyć obrzęki, zachować napięcie i wzmocnić układ odpornościowy zarówno u siebie, jak iu dziecka. Sok z dyni podczas ciąży łagodzi przebieg zatrucia, zmniejszając intensywność wymiotów i nudności.

Ze względu na dużą zawartość witamin, zwłaszcza kwasu askorbinowego i karotenu, napój jest również przydatny w profilaktyce krzywicy, a żelazo zawarte w soku zapobiega rozwojowi anemii.

Produkt niskokaloryczny można stosować w dni postu. W okresie karmienia piersią sok dyniowy z dojrzałego owocu bogaty w witaminy i mikroelementy:

• będzie wielką pomocą w utrzymaniu siły i dobrego samopoczucia kobiety;
• poprawi metabolizm, poprawi motorykę jelit i oczyści organizm z strawionego pokarmu i toksyn;
• wzmocni ochronną reakcję dziecka i matki na wpływy zewnętrzne.

Korzyści z soku dyniowego są ogromne, a szkoda po zażyciu go przez kobietę jest możliwa tylko wtedy, gdy w przewodzie pokarmowym wystąpi reakcja alergiczna na dynię lub procesy zapalne.

Czy zdrowy sok z dyni może zaszkodzić??

Nawet żywność o najwybitniejszych właściwościach, spożywana bez miary i biorąc pod uwagę cechy ciała, nie przynosi pożądanego efektu. Sok z dyni nie jest wyjątkiem, którego korzyści zależą od dawki i istniejących przeciwwskazań..

W celach terapeutycznych i profilaktycznych sok z dyni pije się w ilości 100-150 ml dwa razy dziennie.

Jeśli nie ma negatywnej reakcji organizmu, taki kurs trwa od 10 do 14 dni i służy do procesów zapalnych w układzie moczowo-płciowym, chęci utraty wagi i poprawy trawienia. W przypadku cukrzycy sok z dyni bez cukru jest spożywany przez miesiąc.

Pomimo oczywistej przydatności soku dyniowego istnieje szereg chorób, w których napój może być szkodliwy. To:

• procesy zapalne przewodu żołądkowo-jelitowego;
• choroby trzustki i wątroby w ostrej fazie;
• niska kwasowość soku żołądkowego;
• zaburzenia funkcji przewodu pokarmowego z towarzyszącą biegunką.

Aby zmniejszyć ryzyko nieprzyjemnych konsekwencji picia soku dyniowego dla osób o niskiej kwasowości, należy zmieszać napój z bardziej kwaśnymi sokami, np. Pomarańczowy, cytryna lub jabłko.

Ponadto taki środek pozytywnie wpływa na smak raczej mdłego napoju, a sok dyniowy, który zachowuje swoje dobroczynne właściwości, staje się jaśniejszy i bardziej aromatyczny..

Jako przeciwwskazanie bierze się również pod uwagę indywidualną nietolerancję składników zawartych w dyni. Ten stan wyraża się reakcjami alergicznymi lub zaburzeniami trawienia. Jeśli stosowanie dyni lub soku z tego warzywa wywoła nieprzyjemne objawy, będziesz musiał odmówić przyjęcia produktu i skonsultować się ze specjalistą.

Film o zaletach soku z dyni