Dlaczego woda miodowa jest przydatna rano na pusty żołądek dla organizmu

Woda z miodem to przykład tego, jak z prostych produktów można przygotować wyjątkowy lek, który ma kompleksowo korzystny wpływ na organizm. Woda miodowa działa odmładzająco, wzmacnia system odpornościowy, poprawia kondycję skóry i włosów. Codzienne stosowanie roztworu miodu usuwa pasożyty i hamuje chorobotwórczą florę. A to nie jest pełna lista wyjątkowych właściwości tego napoju..

Skarbnica składników odżywczych

Wartość odżywcza roztworu wynosi 33 kilokalorie. 100 g wody miodowej zawiera tylko 0,08 g białka i całe 8,3 g węglowodanów.Zawiera witaminy: C, PP, B - ważne dla zdrowia minerały: sód, magnez, chlor, potas, wapń, siarkę, żelazo.

Co jest wykorzystane

Zalety tego słodkiego eliksiru są bogate w witaminy i minerały, które są ważne dla ważnych funkcji enzymów. Dlatego woda miodowa jest silnym, naturalnym przeciwutleniaczem, który nie tylko wzmacnia mechanizmy obronne organizmu, ale także ma korzystny wpływ na prawie wszystkie narządy i układy człowieka..

Wideo: zalety i wady picia wody z miodem

O odporność

Napój wzmacnia mechanizmy obronne organizmu, neutralizując przewlekłe zapalenie oskrzeli i nieżyt nosa. Regularne spożywanie wody miodowej gwarantuje wysoką odporność na wirusy i sezonowe infekcje.

Dla przewodu pokarmowego

Ten domowy środek normalizuje pracę jelit, usuwa kamienie kałowe i toksyny oraz eliminuje dysbiozę. Wpływa też korzystnie na wątrobę i co najważniejsze pozwala całkowicie pozbyć się pasożytów ginących w trzydziestoprocentowym roztworze miodu..

Dla układu sercowo-naczyniowego

Zdolność roztworu miodu do zwiększania nawodnienia i poziomu „prawidłowego” cholesterolu może zmniejszyć obciążenie serca. Regularne stosowanie preparatu przywraca elastyczność ścianom naczyń krwionośnych, zapobiega zakrzepicy.

Na centralny układ nerwowy

Słodki lek zwiększa odporność układu nerwowego na stres, zapobiega depresji i działa uspokajająco. Ponadto napój miodowy skutecznie zwalcza nerwice i bezsenność..

Dla mózgu

Napój miodowy odżywia komórki mózgowe i poprawia ich działanie. Słodki eliksir łagodzi zmęczenie i uczucie napięcia.

Na nerki i pęcherz

Higroskopijne właściwości miodu, pozwalające na wchłanianie płynu, korzystnie wpływają na leczenie schorzeń takich jak moczenie nocne. Ponadto woda miodowa pomaga usunąć kamienie nerkowe i odbudować błonę śluzową tego narządu..

Do jamy ustnej

Gdy jest ciepły, ten naturalny środek łagodzi ból gardła, kaszel i stany zapalne. Pomaga przy podrażnieniach i łagodzi objawy przewlekłych chorób gardła.

Jak prawidłowo przygotować napój miodowy

Proces przygotowania napoju jest dość prosty: w szklance wody (250 ml) należy rozpuścić łyżeczkę miodu. Roztwór należy wypić natychmiast po przygotowaniu. Jedyne, co może sprawić drobne trudności w przygotowaniu to poszukiwanie „właściwych”, wysokiej jakości składników: miodu i wody.

Wideo: jak przygotować i jak przydatny jest napój miodowy?

kochanie

Aby przygotować słodki lek, musisz użyć tylko naturalnego miodu, który nie został pasteryzowany. Gwarantuje to bezpieczeństwo wszystkich zawartych w nim składników odżywczych i enzymów..

woda

Wybierając wodę do przygotowania słodkich leków, ważne jest, aby pochodziła ze źródła, ze studni można używać wody butelkowanej bez gazu. Nie zaleca się przyjmowania przegotowanej wody, ponieważ miód ma zdolność strukturyzowania surowej wody. To właśnie w takiej formie jest najlepiej przyswajany przez nasz organizm..

Temperatura gotowego napoju powinna być wygodna, aby wypić go jednym łykiem.

Kiedy i jak pić

Słodycze najlepiej przyjmować na pusty żołądek, pół godziny przed śniadaniem. Wskazane jest podzielenie recepcji na kursy: weź roztwór na miesiąc, a następnie zrób dwutygodniową przerwę.

Co można dodać dla smaku i jeszcze więcej korzyści

• Cytrynowy. Sok z cytryny nie tylko neutralizuje słodycz miodu, ale również usuwa nadmiar płynów z organizmu i ma łagodne działanie przeczyszczające. Ponadto dodatek cytrusów pomoże wzmocnić układ odpornościowy i normalizować metabolizm. Jeden mały kawałek cytryny wystarczy na szklankę napoju.
• Cynamon. Pół łyżeczki cynamonu w proszku lub jedna laska cynamonu dodana do wody z miodem może pomóc w normalizacji poziomu insuliny, ciśnienia krwi i pracy serca. Cynamon pomaga również w walce z otyłością i obniża poziom cholesterolu..
• Imbir. 20 g startego imbiru na szklankę napoju miodowego przyspieszy metabolizm, stłumi głód, oczyści układ pokarmowy.

• czosnek. Jeden posiekany ząbek czosnku, dodany do napoju, tonizuje naczynia krwionośne, normalizuje pracę układu sercowo-naczyniowego i pomaga usunąć toksyny i toksyny.

Odchudzająca woda miodowa: mit czy rzeczywistość

Zalety czystej wody na odchudzanie są oczywiste, ale zalety słodkiego napoju miodowego są nadal kwestionowane przez ekspertów..Istnieje wiele obiektywnych powodów:

• fruktoza, której duża ilość znajduje się w miodzie, zwiększa uczucie głodu;
• woda z miodem, jak każdy słodki pokarm, pobudza kubki smakowe, przez co trudno jest odrzucić słodycze.

Aby zminimalizować możliwe negatywne konsekwencje picia napoju i czerpać z niego korzyści dla organizmu, należy przestrzegać kilku prostych zasad:

• używaj wody miodowej nie przed śniadaniem, ale zamiast niej;
• pamiętaj, aby dodać sok z cytryny do słodkiego napoju, który przyczynia się do utraty wagi;
• dodaj do wody miodowej przyprawy przyspieszające metabolizm: cynamon, imbir.

Z powyższego możemy wywnioskować, że woda miodowa nie jest dietą, ale potężnym naturalnym remedium na oczyszczenie organizmu z toksyn i toksyn, a co za tym idzie - katalizatorem procesów metabolicznych.

Zastosowanie w kosmetologii domowej

Wyjątkowe dobroczynne właściwości miodu od dawna wykorzystywane są przez kobiety do przygotowywania różnych produktów do pielęgnacji skóry i ciała..

Bogaty kompleks witamin tego słodkiego produktu, wysoka zawartość makro- i mikroelementów sprawia, że ​​ten niedrogi i łatwy w przygotowaniu produkt jest niezastąpiony w domowej kosmetyce..

Do twarzy

Dobroczynne właściwości napoju stosowane są przy każdym typie skóry, szczególnie polecane jest codzienne mycie wodą miodową dla kobiet ze skórą problematyczną ze skłonnością do wyprysków.Woda miodowa polecana jest wszystkim, którym zależy na pięknie i zdrowiu skóry twarzy - codzienne mycie wygładza zmarszczki, poprawia koloryt skóry, zwęża pory. Takie mycie należy wykonywać dwa razy dziennie - rano i przed snem..

Przepis na roztwór myjący:

łyżkę miodu należy rozcieńczyć w dwóch szklankach ciepłej wody. Do mycia zaleca się użyć świeżo przygotowanego roztworu.

Dla włosów

Ten niesamowicie zdrowy produkt pszczelarski wspomaga wzrost włosów, zapobiega ich wypadaniu i nadaje im blask. Ten domowy kosmetyk należy stosować nie częściej niż dwa razy w tygodniu, delikatnie wcierając w skórę głowy.

Włosy należy pielęgnować ostrożnie, starając się wcierać jak najwięcej płynu w korzenie.

Po zastosowaniu roztworu miodu włosy należy wysuszyć naturalnie..Przepis na zrobienie wody miodowej do włosów:

w jednym litrze ciepłej przegotowanej wody schłodzonej do 40-50 stopni należy rozpuścić dwie łyżki miodu.

Przeciwwskazania i szkoda

Podobnie jak większość leków, woda miodowa ma wiele przeciwwskazań. Powinieneś powstrzymać się od używania go, gdy:

• niewydolność nerek i serca;
• poważne choroby przewodu żołądkowo-jelitowego;
• cukrzyca (wysoki indeks glikemiczny miodu zobowiązuje do ścisłej kontroli dobowej dawki tego słodkiego produktu pszczelarskiego).

Ponadto tego słodkiego napoju nie powinny spożywać osoby uczulone na miód i produkty pszczele, co objawia się swędzeniem, nudnościami, zawrotami głowy, biegunką, katarem i atakami astmy..

Picie wody z miodem powinno być również ograniczone do dzieci poniżej drugiego roku życia. Miód jest silnym alergenem, dlatego wprowadzając go do diety dzieci należy zachować szczególną ostrożność.Napój miodowy to zdrowy i smaczny lek. Spożywanie tego eliksiru zdrowia w ciągu dnia korzystnie wpłynie na wszystkie układy i funkcje organizmu, pomoże zachować młodość i naturalne piękno. Ale nie zapomnij o możliwych przeciwwskazaniach i skutkach ubocznych. Spożywaj mądrze i bądź zdrowy.

Informacje zwrotne od internautów