Przydatne właściwości mięty
W różnych częściach świata mięta jest czasami nazywana kulturą, która nie jest do siebie podobna, co łączy przynależność do rodziny luk i niesamowite walory korzenno-smakowe, których nie ma już żaden inny ogród ani dzika roślina.
Zadowolony
Obecnie rozpowszechnionych jest nieco ponad 20 rodzajów mięty, używanych zarówno w kuchni, jak iw medycynie ludowej i urzędowej. Uzdrowiciele i naukowcy starożytności mieli doświadczenie w stosowaniu tego surowca roślinnego. Awicenna i Hipokrates wspominali w swoich pismach o zaletach mięty dla organizmu, którzy wzywali do napromieniania lekami na bazie mięty na bóle głowy i niestrawność, gorączkę i dolegliwości psychiczne..
W Rosji Mennica od dawna uważany jest za jeden z ulubionych rodzajów pikantnych ziół. Jeszcze w XIX wieku oprócz lokalnych dziko rosnących gatunków, w ogrodach i ogrodach farmaceutycznych można było zobaczyć kulturowe nasadzenia tej rośliny, a liście mięty o wielu użytecznych właściwościach i minimum przeciwwskazań, jak na zdjęciu, zostały już zebrane i trafiły do produkcji pastylek miętowych, pachnącej wody , nalewki i kojące herbaty ziołowe.
Jakie są zalety mięty i czy wyciąganie na jej podstawie środków jest szkodliwe? Czy dawni lekarze mieli rację i co mówią najnowsze badania nad składem pikantnego zioła??
Dlaczego mięta jest przydatna dla organizmu?
Współczesne możliwości medycyny i biotechnologii posunęły się daleko do przodu w porównaniu z czasami Awicenny, a nawet prawdziwym prototypem dr Watsona, który z pewnością niejednokrotnie polecał swoim pacjentom herbatę miętową w chłodnym Londynie..
Ale nawet dzisiaj eksperci są zgodni - mięta, a mianowicie liście i łodygi rośliny, zebrane przed i podczas kwitnienia, jest silnym lekiem na wiele zaburzeń i chorób..
Korzystne właściwości mięty zależą od składu surowców roślinnych, który nabiera największej wartości w momencie osiągnięcia wysokiego stężenia olejku miętowego - mentolu, stanowiącego od 2,5 do 6% masy liści lub kwiatostanów. To właśnie ta substancja decyduje o smaku, aromacie zioła, a także jest podstawą dobroczynnych właściwości mięty, np. Doskonałych właściwości bakteriobójczych.
Jednocześnie zawartość kalorii w zioła jest wyjątkowo niska i wynosi 70 kcal. Ze 100 gramów zebranej mięty 3,75 gramów to białko, 6,89 gramów to węglowodany, a tylko 0,94 gramów to tłuszcze. Ponadto w surowcach ziołowych znajduje się całkiem sporo błonnika pokarmowego oraz cennych kwasów organicznych, witamin i soli mineralnych..
- W składzie witaminowym znajdują się związki niezbędne dla organizmu człowieka: A, B1 i B2, B3, B6 i B9, C i PP.
- Makroskładniki odżywcze to wapń, fosfor i sód, potas i magnez.
- Minerały śladowe w zielu mięty to mangan, cynk, żelazo i miedź.
Oprócz mentolu, korzyści dla organizmu z mięty zależą od obecności w surowcach substancji takich jak etery, garbniki, naturalna goryczka, fitoncydy i flawonoidy..
Korzyści z mięty dla organizmu w medycynie ludowej i tradycyjnej
Peppermint bierze udział w terapii i działaniach profilaktycznych mających na celu zwalczanie wielu chorób. Preparaty zawierające mentol lub zioło mięty mają działanie łagodzące, przeciwbólowe, rozszerzające naczynia krwionośne i przeciwzapalne. Mięta jest przepisywana jako bezpieczny środek napotny, bakteriobójczy i przeciwbólowy w chorobach, którym towarzyszy gorączka, miejscowy ból i podrażnienie błon śluzowych jamy ustnej i gardła.
Olejek eteryczny z liści mięty prawie nie ma przeciwwskazań, ale dzięki wielu przydatnym właściwościom, jak na zdjęciu, w połączeniu z innymi składnikami roślinnymi, skutecznie zwalcza nieżyt nosa, zapalenie jamy ustnej i gardła, objawy bólu gardła i inne sezonowe przeziębienia. Ziele mięty stosuje się również w leczeniu stanów zapalnych układu moczowo-płciowego, układu pokarmowego i wątroby. Świeża mięta w potrawach i napojach nie tylko poprawia ich smak, ale także aktywnie zwiększa apetyt, łagodzi takie nieprzyjemne objawy jak zgaga, nudności i zwiększona produkcja gazów.
To, co mięta jest przydatna dla układu krążenia i układu nerwowego, to stymulujący efekt tonizujący.
Z jednej strony preparaty na bazie mięty mogą skutecznie uspokoić i złagodzić stres, z drugiej zaś przyspiesza aktywność umysłową, pomaga organizmowi pokonać migreny i bezsenność..
To właśnie z powodu tak ogromnych dobroczynnych właściwości mięta jest szeroko stosowana w medycynie tradycyjnej i wchodzi w skład preparatów znanych, przebadanych i nowych leków. Takie preparaty lecznicze wykorzystujące surowce ziołowe mają działanie przeciwbólowe, żółciopędne, przeciwskurczowe i przeciwdrobnoustrojowe, aktywnie uspokajają, pobudzają trawienie i pracę gruczołów dokrewnych, korzystnie wpływają na mięśnie gładkie..
Właściwości lecznicze mięty i przeciwwskazania dla kobiet
Dobroczynne właściwości mięty można wykorzystać w tak trudnych okresach życia kobiety, jak ciąża i karmienie piersią. W tej chwili stosowanie leków jest niezwykle ograniczone, a nawet zioła lecznicze należy traktować bardzo ostrożnie..
Lekarze są przekonani, że codzienne spożywanie nawet litra herbaty miętowej nie zaszkodzi zdrowiu matki i nienarodzonego dziecka..
Substancje czynne w roślinie:
- zneutralizować objawy zatrucia;
- złagodzić nudności;
- poprawić apetyt i ogólne samopoczucie;
- wyeliminować oznaki nieuzasadnionego niepokoju, który często towarzyszy ciąży.
Korzyści z mięty dla ciała przyszłej mamy to także eliminacja zgagi, łagodne działanie przeczyszczające i ulga w gazach. Korzystając z leczniczych właściwości mięty, kobiety muszą wziąć pod uwagę przeciwwskazania, które istnieją dla tej rośliny..
Jeśli herbata i zewnętrzne stosowanie surowców ziołowych nie szkodzą zdrowiu, nie zaleca się stosowania czystego olejku eterycznego w czasie ciąży, ponieważ mentol w takim stężeniu może wywołać poród.
Nie daj się ponieść skojarzeniu z miętą i młodymi mamami. Surowce ziołowe o tak aktywnym działaniu mogą zmniejszyć ilość produkowanego mleka. Co jeszcze jest dobre dla kobiet? Odwar z mięty lub herbaty ziołowej łagodzi zmęczenie, pomaga radzić sobie z miesiączką i bólami głowy oraz normalizuje sen.
Przydatne właściwości i przeciwwskazania mięty dla mężczyzn
Mięta pieprzowa jest dobrze znana jako zioło o właściwościach tonizujących, przeciwbólowych i przeciwgorączkowych. A co to jest mięta przydatna dla zdrowia mężczyzn?
- Nie ma wątpliwości, że mięta może skutecznie niwelować skutki stresu, zmęczenia, herbata miętowa czy wywar uspokoją i nastroją w pozytywny nastrój..
- Regularne włączanie mięty pieprzowej do diety zmniejszy ryzyko rozwoju chorób serca i układu nerwowego.
- Miejscowe stosowanie wywaru miętowego odświeża skórę, zmniejsza pocenie i ryzyko infekcji grzybiczych.
Do wszystkich dobroczynnych właściwości mięty istnieją przeciwwskazania dla mężczyzn, których warto posłuchać. Nadmierna pasja do napojów i potraw ze świeżą miętą, herbat na jej bazie lub preparatów z mentolem u mężczyzny może powodować spadek potencji, uczucie odprężenia, zmniejszenie uwagi, co jest szczególnie niebezpieczne podczas jazdy.
Przeciwwskazania do stosowania mięty
Przy istniejącej masie przydatnych właściwości mięta ma również przeciwwskazania dla każdego, kto zdecydował się rozpocząć leczenie tą rośliną..
Pierwszym ostrzeżeniem jest istnienie osobistej nietolerancji substancji w składzie materiałów roślinnych i preparatów z nich pochodzących..
Używaj mięty pod zmniejszonym ciśnieniem, zachowując szczególną ostrożność. W takim przypadku nawet filiżanka pozornie nieszkodliwej herbaty może spowodować dodatkowe obniżenie ciśnienia i pogorszenie samopoczucia..
Podobnie mięta działa na naczynia krwionośne w grubości tkanek, zmniejsza ich napięcie, zmniejsza się przepływ krwi. Dlatego nie wyklucza się zaostrzenia żylaków. W odniesieniu do układu pokarmowego możliwe są zarówno korzyści płynące z mięty, jak i szkody wynikające z wysypki po spożyciu produktów roślinnych. Na przykład ostrożnie przyjmuj wywary miętowe i ze zwiększoną kwasowością, zaostrzeniami zapalenia żołądka lub wrzodu trawiennego.
Pediatrzy odradzają podawanie herbaty miętowej, bulionu i innych preparatów ziołowych dzieciom poniżej trzeciego roku życia.
