Dlaczego herbata imbirowa jest przydatna i czy jest szkodliwa?

Herbata imbirowa to napój, który pomoże Ci uzyskać tak potrzebną dobrą kondycję fizyczną i harmonię psychiczną. Był używany w starożytnym leczeniu Indii i Chin, skąd później przedostał się do Europy i przetrwał do dziś w niemal niezmienionej formie..

Herbata imbirowa

Obecnie na świecie istnieje około trzydziestu rodzajów imbiru, a wielu rodzajów herbaty imbirowej nie można wymienić.Przypomnijmy tylko najbardziej znane i popularne rodzaje herbat oraz ich cechy smakowe:

• Herbata jamajska - ma najdelikatniejszy aromat;
• Indyjski i afrykański - nieco gorzki i ciemniejszy niż inne;
• Japoński - ma bardzo delikatny smak, delikatniejszy nawet niż chiński.

Jeśli spróbujesz w uproszczeniu powiedzieć, czym jest herbata imbirowa, to jest to ciemnożółty lub jasnobrązowy aromatyczny napój o bogatym smaku, zrobiony z korzenia imbiru.

Skład herbaty imbirowej

W imbirze, a raczej w jego korzeniu, najbardziej złożony skład chemiczny - ponad 400 związków chemicznych.

Witaminy

Witaminy w napoju:

• witamina B4 - 1,33 miligrama;
• witamina PP - 0,3103 miligrama;
• witamina B9 - 0,419 miligrama;
• witamina B6 - 0,02 miligrama;
• witamina B5 - 0,015 miligrama;
• witamina B2 - 0,005 miligrama;
• witamina B1 - 0,001 miligrama;
• witamina A - 0,1 mikrograma;
• beta karoten - 0,001 miligrama.

Minerały

Dla minerałów w herbacie imbirowej:

• fluor - 96,77 mikrogramów;
• selen - 1,8 mikrograma;
• mangan - 1,0757 miligrama;
• miedź - 16,06 miligrama;
• cynk - 0,1174 miligrama;
• żelazo - 0,64 miligrama;
• siarka - 0,97 miligrama;
• chlor - 1,35 miligrama;
• fosfor - 5,4 miligrama;
• potas - 42,58 miligrama;
• sód - 1,74 miligrama;
• magnez - 7,87 miligrama;
• wapń - 8,03 miligrama.

Zawartość kalorii w produkcie

Jest 80 kilokalorii na 100 gramów świeżego korzenia imbiru i 51 kilokalorii marynowanego imbiru. A zawartość kalorii bezpośrednio w herbacie imbirowej: 10,8 kilokalorii na 100 gramów, podczas gdy w niej:

1. Białko - około jednej kilokalorii.
2. Tłuszcz - około jednej kilokalorii.
3. Węglowodany - około dziewięciu kilokalorii.

wartość energetyczna

Korzeń imbiru na 100 gramów:

• tłuszcz - 0,8 grama;
• białka - 1,8 grama;
• węglowodany - 15,8 grama;
• błonnik - 2 gramy.

Marynowany imbir na 100 gramów:

• tłuszcz - 0,3 grama;
• białka - 0,2 grama;
• węglowodany - 12,5 grama;

Herbata imbirowa:

• białka - 0,20 grama;
• tłuszcz - 0,137 grama;
• węglowodany - 2,31 grama;

Całkowity współczynnik energetyczny: białko 11% - tłuszcz 11% - węglowodany 86%.

Dlaczego napój jest przydatny?

Porozmawiajmy o głównych właściwościach leczniczych napoju imbirowego.

A więc herbata imbirowa:

• doskonały środek antyseptyczny;
• pozytywnie wpływa na pracę serca i naczyń krwionośnych, zwiększa odporność na stres;
• znacznie obniża poziom złego cholesterolu i normalizuje ciśnienie krwi;
• przy zapaleniu stawów łagodzi ból i stany zapalne w tkankach kostnych w krótkim czasie;
• poprawia odporność;
• zwiększa pocenie się;
• poprawia trawienie;
• znacząco przywraca funkcję po urazie lub ciężkiej chorobie;
• pomaga poprawić jakość i wytrzymałość zębów podczas żucia.

Dla mężczyzn

Dla męskiej połowy ludzkości imbir jest przydatny przede wszystkim jako środek zwiększający potencję. To najsilniejszy naturalny afrodyzjak, który rozbudza libido nawet u mężczyzn o słabej potencji. Dzięki dużej ilości olejków eterycznych poprawia przepływ krwi przez naczynia, aktywuje zdrowe krążenie krwi w genitaliach. Innym problemem, który często dotyka mężczyzn, jest zapalenie gruczołu krokowego..

Herbata imbirowa skutecznie eliminuje ten problem. Funkcja rozrodcza. I tutaj imbir jest bardzo cenny jako dobry środek na leczenie niepłodności męskiej.. Wynika to z faktu, że roślina zawiera witaminy i minerały niezbędne do prawidłowego funkcjonowania jąder, a także aminokwasy, które mają korzystny wpływ na funkcje rozrodcze..

Dla kobiet

Imbir poprawia funkcje rozrodcze u kobiet, a będąc afrodyzjakiem wspomaga przepływ krwi do narządów płciowych, a tym samym zwiększa wrażliwość i libido. Łagodzi bóle miesiączkowe, zmniejsza objawy klimakteryjne: bóle głowy, nerwowość i zaparcia. W czasie ciąży normalizuje poziom hormonów i działa tonizująco na macicę, także w tym okresie pomaga skórze oczyścić się i uzyskać zdrowy wygląd.

Czy imbir jest dobry dla dzieci

Głównym argumentem przemawiającym za tym, że imbir można podawać dzieciom, jest jego delikatne działanie na przeziębienia, zawarte w nim olejki eteryczne przyczyniają się do szybkiego powrotu do zdrowia po przeziębieniu i grypie. Ale to nie wszystko. Napój imbirowy łagodzi mdłości, wymioty, bóle głowy. Pediatrzy zalecają podawanie imbiru dzieciom od drugiego roku życia, ale tak czy inaczej, lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem

Herbata imbirowa w okresie ciąży lub karmienia piersią

W pierwszych trzech miesiącach ciąży powściągliwe stosowanie napoju tonizuje organizm, eliminuje nudności i zawroty głowy we wczesnych stadiach zatrucia, ale kiedy nadejdzie trzeci trymestr, należy o tym zapomnieć. Faktem jest, że jest w stanie podnieść ciśnienie krwi, co jest szkodliwe zarówno dla matki, jak i płodu, a także może wywołać krwawienie, a to jest obarczone przedwczesnym porodem. Tak, a w okresie laktacji nie należy spożywać napoju - jego smak może źle wpłynąć na smak mleka matki, a dziecku takie mleko w ogóle nie polubi.

Szkoda herbaty

Nawet bardzo dobry i pożyteczny ma swoją wadę, nasz imbirowy napój też ma taką stronę. Wyjątkowość tego produktu polega na tym, że przy tej samej chorobie ma równy udział zaleceń i przeciwwskazań. Przykładowo: wzmaga metabolizm, eliminuje biegunkę i zwiększoną produkcję gazów, łagodzi skurcze żołądka, ale jednocześnie w przypadku przedawkowania może powodować oparzenia błony śluzowej żołądka i wrzody.

Lepiej też nie pić tej herbaty w nocy - jej właściwości tonizujące mogą ożywić i zakłócać normalny sen. Ponadto herbata imbirowa nie jest polecana osobom, które:

• ostre choroby żołądka;
• mają skłonność do krwawień lub krwawienia otwartego;
• choroba wątroby;
• dolegliwości związane z kamicą żółciową;
• indywidualna nietolerancja.

Charakterystyczne są również skutki uboczne tej herbaty:

1. Zaostrzenie przewlekłych dolegliwości.
2. Reakcja alergiczna.
3. Odbijanie lub zgaga.
4. Uczucie gorąca na całym ciele.

Jak zrobić napój cytrynowy: przepis krok po kroku ze zdjęciem

Proces gotowania jest całkowicie prosty i dostępny dla każdego.

Wymagane składniki

1. Korzeń imbiru, umyty i wysuszony - jedna trzecia.
2. Cukier - pół szklanki.
3. Pół cytryny.
4. Woda - jeden litr.

Lista czynności

1. Wlej cukier do rondla i dodaj wodę.
2. Postaw garnek z zawartością na ogniu.
3. Pokrój cytrynę na małe kawałki (bez usuwania skórki - nada herbacie cytrusowy aromat).
4. Korzeń imbiru obrać i pokroić na małe, cienkie kawałki (im cieńsze kawałki, tym więcej soku dodadzą herbacie).
5. Gotując wodę, dodaj gotowe składniki do rondla, zagotuj i gotuj przez kolejne cztery do pięciu minut.
6. Zdjąć z ognia, przykryć i odstawić na dziesięć minut.
7. Gotową herbatę wlej do wygodnej miski.

Można pić na gorąco lub na zimno.

Co jeszcze można dodać

Jako dodatkowe składniki możesz dodać mleko, cynamon, anyż, limonkę, pomarańczę, miętę, cynamon, pieprz, a to nie jest pełna lista..

Odchudzająca herbata imbirowa

Oczywiste jest, że taki napój nie wymaga już użycia cukru do jego przygotowania. Najprostszy przepis: 30 gramów startego korzenia imbiru wlewa się do 250 ml gorącej wody. Wszystko jest podawane w termosie przez pół godziny i przyjmowane przed posiłkami.Główne zalecenia dotyczące przygotowania i picia napoju odchudzającego to:

• lepiej jest wziąć świeży imbir, ale odpowiedni jest również suszony imbir;
• nie zaszkodzi połączenie z innymi ziołami podczas parzenia (w tym przypadku działanie innych ziół tylko się zwiększa);
• dla poprawy i zmiękczenia smaku - dodaj zieloną herbatę, kardamon lub sok pomarańczowy, miód lub melisa, cytryna;
• pić przed lub po posiłku, ale małymi łykami;
• pod koniec cyklu przyjmowania napoju zaleca się okresowe zaparzanie - organizm musi pamiętać o herbacie imbirowej.

Jak pić napój imbirowy na przeziębienie

Warto pić już wtedy, gdy pojawią się pierwsze objawy choroby. Spożywać na ciepło, małymi łykami, 30 minut przed posiłkiem, rano i przez cały dzień. Pij od trzech do czterech filiżanek dziennie. Jednym z wielu przepisów na przeziębienie jest herbata ze śliwkami i winem:

• parzyć zwykłą zieloną herbatę;
• wlać do rondla i rozpalić mały ogień;
• dodać starty korzeń (4-5 centymetrów) imbiru, suszone śliwki (do smaku) i ćwierć litra wytrawnego czerwonego wina;
• gotować kompozycję na małym ogniu przez kolejne pół godziny;
• usuń, odcedź i ostudź.

Stosować po rozcieńczeniu wodą (w stosunku 1: 1). W efekcie ustąpią objawy przeziębienia, kataru i kaszlu, ustąpią bóle, organizm się ożywi. „Visvabhesaj” - tak w sanskrycie nazywa się imbir, aw tłumaczeniu oznacza „uniwersalną medycynę”. Regularne spożywanie herbaty z tej wyjątkowej rośliny pozwala nie tylko pozbyć się wielu dolegliwości, ale także wzmocnić i odmłodzić organizm..