Mięta pieprzowa: szkodzi i przynosi korzyści organizmowi

Dobroczynne właściwości różnych roślin udowodnili nasi przodkowie wiele wieków temu, kiedy używano ich jako niezbędnych leków na wiele różnych chorób. Mięta pieprzowa nie jest pod tym względem wyjątkiem, która działa relaksująco i przeciwzapalnie. Obecnie roślina ta jest ceniona za niezwykły aromat i szerokie możliwości (znajduje zastosowanie w kuchni, medycynie, perfumerii, a nawet w przemyśle alkoholowym). Liście mięty to po prostu wyjątkowy środek na różnorodne dolegliwości.

Mięta pieprzowa: opis

Mięta pieprzowa to wieloletnia, zielna, pachnąca roślina, która osiąga 60-80 cm wysokości. Ma wyprostowaną czworościenną łodygę, czasami czerwonawą, z rzadkimi krótkimi włosami. Pokryta jest wieloma ciemnozielonymi liśćmi o podłużno-jajowatym kształcie z krótkimi ogonkami i spiczastymi krawędziami. Liście mogą czasami mieć purpurowy odcień.

Kwiaty ziela mięty pieprzowej są wystarczająco małe, zebrane w kwiatostany w kształcie kolców i mają jasnofioletowy kolor (podobnie jak liście, mają właściwości lecznicze). Korona pięcioczłonowa o lekko nieregularnym kształcie (niejasna dwuwargowa), różowawej lub bladofioletowej barwie. Roślina kwitnie od lipca do sierpnia.

Mięta pieprzowa ma poziome rozgałęzione kłącze z cienkimi włóknistymi korzeniami, a jej owoce (pojawiają się niezwykle rzadko) składają się z czterech orzechów.

Skład chemiczny rośliny leczniczej

Właściwości lecznicze mięty pieprzowej, która, nawiasem mówiąc, ma pewne przeciwwskazania, zależy bezpośrednio od jej składu chemicznego. Więc, głównymi składnikami aktywnymi mięty pieprzowej są olejki eteryczne, garbniki, flawonoidy i goryczka, ale najważniejszym z nich jest mentol (zawiera do 60%). To on po nałożeniu na skórę lub błony śluzowe podrażnia zakończenia nerwowe i wywołuje uczucie mrowienia i przeziębienia.

W wyniku pobudzenia receptorów „zimna” naczynia powierzchowne zwężają się, a naczynia narządów wewnętrznych rozszerzają się. Jest prawdopodobne, że to właśnie wyjaśnia złagodzenie bólu przy tej samej dławicy piersiowej (mentol jest podawany na kawałek cukru na ból serca). Ponadto substancję tę można stosować jako łagodny środek miejscowo znieczulający..

Prawie wszystkie części mięty pieprzowej mają właściwości lecznicze. Liście, pędy i kwiaty zawierają dużą ilość nie tylko wspomnianego olejku eterycznego i garbników, ale także składników biologicznie czynnych, cukru, tłuszczów, witamin C i P, karotenu, soli mineralnych, naturalnych steroidów i przeciwutleniaczy. Nasiona rośliny zawierają około 20% oleju tłuszczowego używanego w kuchni i innych gałęziach przemysłu.

Zastosowanie mięty pieprzowej w farmakologii

Pozytywny wpływ, jaki mięta wywiera na organizm człowieka, umożliwił stworzenie na jej bazie wielu preparatów farmakologicznych. W szczególności pieprz ma zastosowanie nie tylko w medycynie ludowej czy tradycyjnej, ale także w aromaterapii, przy produkcji kosmetyków czy w przemyśle spożywczym..

W farmakologii na bazie tej rośliny powstają leki stosowane w leczeniu bólów głowy, chorób układu krążenia, zaburzeń nerwowych, bezsenności, stanów zapalnych układu pokarmowego, astmy, wrzodów żołądka i przeziębień. Są również skuteczne przy wymiotach, dolegliwościach gardła, kamicy nerkowej lub wątrobowej oraz miażdżycy..

Pędy i liście rośliny można stosować zarówno świeże, jak i suszone, w każdym przypadku charakteryzują się przyjemnym chłodzącym korzennym smakiem i ostrym subtelnym aromatem (spowodowanym dużą zawartością mentolu).

Jak mięta pieprzowa jest używana w medycynie tradycyjnej

Dowiedziawszy się, jak mięta wpływa na organizm człowieka, nasze babcie wymyśliły również wiele przepisów na jej jak najbardziej efektywne wykorzystanie. Nabyta wiedza była przekazywana z pokolenia na pokolenie, dzięki czemu w medycynie ludowej nadal aktywnie wykorzystywane są napary, wywary, balsamy czy po prostu herbatki z mięty pieprzowej..

Dlaczego napar z mięty pieprzowej jest przydatny?

Napar z mięty pieprzowej to jeden z najłatwiejszych sposobów jego przygotowania. Wystarczy wlać 200 ml wrzącej wody na jedną łyżeczkę liści rośliny, a następnie pozostawić na 20 minut. Przed użyciem (lub możesz od razu) przefiltruj płyn i dodaj cukier, jeśli chcesz. Weź taki napar, jedną łyżkę stołową co 2-3 godziny..

Dzięki temu narzędziu możesz w łatwy sposób pozbyć się bezsenności, stresu, bólu głowy i bólu brzucha, bo mięta pieprzowa doskonale łagodzi i łagodzi skurcze, a także często pomaga przy zgadze.

Oczywiście nalewka miętowa ma wiele właściwości leczniczych, jednak nie zapominaj o ewentualnych przeciwwskazaniach, które są charakterystyczne dla każdego rodzaju tej rośliny (więcej o tym później).

Przydatne właściwości nalewki alkoholowej

Nalewkę z mięty pieprzowej można również przygotować z alkoholem, z którego tylko wzrosną jej właściwości lecznicze. Tak więc nalewka alkoholowa z ekstraktem z mięty pieprzowej jest z powodzeniem stosowana do inhalacji przy stanach zapalnych nosa, tchawicy, błony śluzowej gardła, a nawet przy zapaleniu oskrzeli. Stosowany zewnętrznie jest doskonałym środkiem rozgrzewającym do wycierania, przy bólach głowy, migrenach czy stanach zapalnych skóry..

Nalewka z alkoholu miętowego powstaje w następujący sposób: 20 g suchych liści wlewa się do 100 ml 75% alkoholu, po czym nalega w ciemnym miejscu przez dwa tygodnie. Napar spożywa się w 10-15 kroplach (można rozcieńczyć wodą) 3-4 razy dziennie.

Dlaczego herbata miętowa jest przydatna?

Istnieje wiele możliwości przygotowania herbaty miętowej. Na przykład, biorąc pod uwagę, że roślina ta dobrze nadaje się do poprawy samopoczucia fizycznego i jest w stanie poprawić nastrój, na depresję przyda się następujący przepis: 1 łyżka. łyżkę posiekanych liści zalać szklanką wrzącej wody i gotować przez 10 minut. Po wysiłku taki bulion należy przyjmować pół szklanki dwa razy dziennie - rano i wieczorem..

Jest inny sposób przygotowania bulionu. Weź łyżkę pokruszonej mięty i dodaj do niej pół litra wody. Następnie umieść mieszaninę w rondelku i gotuj na małym ogniu przez około 10 minut. Następnie należy pozwolić bulionowi parzyć przez 10-15 minut i odcedzić.

Powstały produkt stosuje się wewnętrznie na pół szklanki trzy razy dziennie przed posiłkami. Do bulionu można dodać cukier lub miód, co tylko poprawi jego smak..

Jak używać olejku z mięty pieprzowej

Nawet olejek miętowy jest przygotowany na bazie mięty - skuteczny środek na bóle brzucha, zgagę czy wzdęcia. Najłatwiej jest wziąć go do środka, popijając wodą lub skropić na kawałku cukru (wystarczą 3-4 krople). Ponadto często stosowany jest na zewnątrz - w leczeniu trądziku, zapalnych schorzeń skóry oraz w łagodzeniu bólów głowy (może być stosowany w strefie skroniowej przy migrenach).

Korzyści z picia herbaty miętowej

W większości przypadków używając mięty pieprzowej jako herbaty, szczególną uwagę zwraca się tylko na jej liście, chociaż mają też pewne przeciwwskazania. Muszę powiedzieć, że herbata miętowa to raczej aromatyczny i delikatny napój, który daje wewnętrzny chłód. Dobrze odświeża, wzmacnia organizm i usprawnia procesy trawienne. Jednocześnie herbata ta świetnie wpływa na zdrowie psychiczne, łagodzi napięcie nerwowe i pomaga się zrelaksować, na chwilę zapominając o problemach..

Herbata miętowa od dawna jest doskonałym środkiem na przeziębienie i dlatego stała się jednym z najpopularniejszych napojów we współczesnych rodzinach. Przepis na herbatę miętową jest prosty: jedną łyżkę stołową (ze szkiełkiem) suszonych liści i kwiatostanów mięty wlewa się do szklanki wrzącej wody i parzy przez 10-15 minut, po czym herbata jest całkowicie gotowa do użycia. W zależności od osobistych preferencji możesz dodać do napoju cukier lub miód.

Korzyści z herbaty miętowej są zauważalne niemal natychmiast: pomaga tonizować i poprawiać ogólne samopoczucie. Niemniej jednak nie zapominaj, że mięta jest rośliną leczniczą, co oznacza, że ​​nie powinieneś jej nadużywać..

Dla chorego dziecka herbata miętowa jest przygotowywana nieco inaczej, zmniejszając stężenie naparu miętowego, dodając więcej wody. Oznacza to, że do napoju miętowego dla dzieci będziesz potrzebować łyżki suchego ziela i pół litra płynu lub po prostu ich mniejszych proporcji. Po odcedzeniu możesz podać dziecku herbatę, ale jak pokazuje praktyka, lepiej najpierw dodać do niego miód lub cukier (dzięki temu herbata będzie smaczniejsza i zdrowsza).

Herbata miętowa to doskonały środek na zmniejszenie kwasowości żołądka, walkę z zapaleniem jelita grubego, bólami podczas menstruacji czy menopauzy.. W każdym z tych przypadków wystarczy wlać świeże listki mięty pieprzowej (4-5 listków) szklanką wrzącej wody, po rozdarciu lub pokrojeniu mięty na małe kawałki. Herbatę podaje się przez 5-7 minut, po czym można bezpiecznie delektować się pysznym i zdrowym napojem.

W razie potrzeby do herbaty miętowej można dodać inne rośliny. Wzmocnią tylko właściwości napoju, będą dobrą profilaktyką przeziębień i pomogą wzmocnić odporność..

Lecznicze właściwości kąpieli miętowych

Możesz używać mięty pieprzowej w niezbyt tradycyjny sposób, robiąc z niej pachnące kąpiele.. Aby to zrobić, konieczne jest przygotowanie wywaru w następujących proporcjach: 50 g mięty wlewa się do 8 litrów wody i gotuje przez 15 minut, po czym nalega na wywar przez kolejne 30 minut. Ten przepis pomoże w walce ze skrofulami, bólami stawów czy krzywicą, choć można wziąć kąpiel miętową w celach kosmetycznych (50 g mięty parzy się w 10 litrach wody). Ponadto napar w tym stężeniu jest często używany do lewatyw..

W przypadku dermatoz, którym towarzyszy silny świąd, dodaj do kąpieli wywar z rdestu pieprzowego razem z miętą.

Kto nie powinien spożywać mięty pieprzowej?

Omawiając dobroczynne właściwości mięty pieprzowej nie sposób nie wspomnieć o istniejących przeciwwskazaniach do stosowania tego zioła leczniczego. Przede wszystkim mięta pieprzowa jest przeciwwskazana u osób z niskim ciśnieniem krwi.. Nie oznacza to, że musisz całkowicie zrezygnować z takiego napoju, wystarczy wziąć go ostrożnie..

Mięta jest przeciwwskazana u kobiet w ciąży i matek karmiących, chociaż dobrze radzi sobie z objawami zatrucia. Możliwe, że po konsultacji z lekarzem od czasu do czasu możesz cieszyć się aromatyczną herbatą miętową..

Inną grupą, dla której mięta pieprzowa jest przeciwwskazana, są alergicy z indywidualną nietolerancją tej rośliny. W niektórych przypadkach negatywnych konsekwencji można uniknąć tylko całkowicie rezygnując z korzystania z tej rośliny (w dowolnej formie).

Opisywana roślina jest również przeciwwskazana dla niemowląt, ponieważ mentol zawarty w mięty pieprzowej może powodować depresję, a nawet całkowite zaprzestanie oddychania u dziecka.

W każdym razie, przygotowując nalewki i wywary z mięty pieprzowej, należy przestrzegać dawkowania nawet dla osób, które nie należą do powyższych kategorii, ponieważ przekroczenie go może powodować senność. Nie będzie zbędne skonsultowanie się z lekarzem, który po odpowiednich badaniach pomoże lepiej zrozumieć dawkowanie naparów miętowych czy wywarów..