Herbata zamiast diety? Co mówią eksperci o herbatach odchudzających
Czy herbata pomoże Ci uzyskać szczupłą sylwetkę??
Zadowolony
Spróbujmy dowiedzieć się, dlaczego herbata na odchudzanie tak szybko działa na nasz organizm, jakim kosztem powoduje utratę wagi. Aby obiektywnie rozważyć zalety i wady tej metody pozbycia się nadwagi, posłuchajmy, co mówią o tym lekarze.
Dlaczego tak bardzo kochamy herbatę odchudzającą?
Jest po prostu tani, łatwo dostępny i dość skuteczny, jeśli chcesz zrzucić kilka kilogramów w ciągu kilku tygodni. A jego producenci obiecują towarzyszące mu „oczyszczenie organizmu”, a ten marketingowy ruch pozostawia nas bezbronnych przed tak wygodnym produktem. A co może być nie tak z herbatą ziołową??
Herbata odchudzająca działa szybko i wydaje się całkowicie bezpieczna.
Co jest w?
Herbaty odchudzające sprzedawane w aptekach mają zwykle podobny skład, nawet jeśli są w różnych kategoriach cenowych: zwykle wszystkie zawierają środki przeczyszczające i diuretyki budynków. Ponadto można zobaczyć w składzie kolekcji i roślin o innych właściwościach. Na przykład garcinia, która pomaga zmniejszyć apetyt i przyspiesza metabolizm - jedwab kukurydziany, który pomaga oczyścić wątrobę i normalizuje jej pracę.Wybierając herbatę ziołową, trzeba zrozumieć: wszystkie rośliny zawarte w herbatach odchudzających mają swoje korzystne właściwości, ale są też przeciwwskazania, które należy omówić z terapeutą.
Herbata odchudzająca to jeden z najbardziej kontrowersyjnych sposobów na odchudzanie
Opinia eksperta
- Fakt, że z organizmu wydalanych jest wiele substancji, jest już efektem negatywnym - uważa farmaceuta Lyudmila Balezina-Dudina. - Ingerujemy w naturę za pomocą diuretyków i środków przeczyszczających. Osoba może ich nie potrzebować, ale je pije. Na opakowaniach napisano, że herbata zawiera substancje usuwające „nadmiar płynu”. A może nie masz nadmiaru płynu! Musi to ustalić lekarz. Nie bez powodu na opakowaniu takiej herbaty jest napisane: „Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem”. Specjalista zna stan organizmu i może powiedzieć, czy należy zastosować takie lekarstwo.Więcej o suplementach diety
Produkty odchudzające dzieli się na leki i biologicznie aktywne dodatki do żywności (BAA). Herbaty na odchudzanie to suplementy diety o działaniu przeczyszczającym i moczopędnym..
Herbaty odchudzające to suplementy diety o działaniu przeczyszczającym i moczopędnym.
Należy o tym pamiętać Suplementy nie są lekami. Są w stanie nadrobić brak składników odżywczych w organizmie i stać się środkiem zapobiegania wszelkim naruszeniom. Zwykle takie preparaty zawierają niewielkie dawki składników biologicznie czynnych - aminokwasów, minerałów, wyciągów z roślin, zwierząt, alg itp. I mają mogą wystąpić skutki uboczne, dlatego najlepiej przyjmować wszelkie suplementy razem z lekarzem.
Ogólnie podejście do suplementów diety jest niejednoznaczne: z jednej strony istnieją faktycznie aktywne leki, których działanie jest rozpoznawane przez lekarzy i farmaceutów. Z drugiej strony, istnieje wiele pytań dotyczących dodatków biologicznych: nie pomagają one wszystkim, nie są przydatne dla każdego organizmu, niewiele zostało zbadanych. Ponadto nie wszystkie z nich są zarejestrowane i zweryfikowane. Nie ma ścisłego certyfikatu jakości i kontroli dla suplementów diety, a jest to poważna wada, jeśli konsument chce mieć pewność co do bezpieczeństwa produktu..
Jak działa herbata odchudzająca?
Pod wpływem substancji czynnych zawartych w herbacie następuje pogorszenie wchłaniania wody w organizmie, wchłaniane substancje, zarówno szkodliwe, jak i użyteczne, są słabiej wchłaniane. Ze względu na działanie moczopędne płyn jest wydalany z organizmu, dzięki czemu osoba traci na wadze. Ale uwaga: pozostawia płyn, a nie tłuszcz. Efekt przeczyszczający wspomaga wypróżnianie, co również zmniejsza kilogramy na wadze.
Płyn opuszcza organizm, przez co osoba traci na wadze
Opinia eksperta
- Z organizmu wydalane jest wszystko, co niezbędne - magnez, potas i inne pierwiastki. Odwadniamy organizm, a okazuje się, że zaburzony jest cały metabolizm - zauważa fitoterapeuta i lekarz najwyższej kategorii Alevtina Russkikh. - Z mojego doświadczenia wynika, że często się to zdarzało: dziewczyna pije jakąś herbatę (zwłaszcza chińską, wietnamską, z Tajwanu), przestrzega diety. A potem rozwija się jadłowstręt psychiczny i nie może w ogóle jeść. Zjadłem kawałek - i natychmiast pojawia się odruch wymiotny. Dlatego ze wszystkimi ziołami należy obchodzić się ostrożnie..Ludzie są uczuleni na niektóre rośliny. Tak, oczywiście zioła mają niewiele skutków ubocznych, ale nadal mają - każde zioło ma swoje własne. Konieczne jest wybranie kolekcji biorąc pod uwagę stan wszystkich narządów, całego organizmu. I każda osoba - jego własna kolekcja. Powiedzmy, że pierwszy jest otyły, a drugi otyły. Ale powodem w pierwszym przypadku jest brak aktywności fizycznej, w drugim żużel, a każdemu trzeba przydzielić indywidualną kolekcję ziół.
Istnieją herbaty, które są uprawiane w czystych warunkach ekologicznych, na przykład na Ałtaju. Możesz im zaufać, ale wypij kurs. Lepiej jest skontaktować się z fitoterapeutą - indywidualnie dobiorą dla Ciebie lek, przepisze kurs, który naprawdę przyniesie korzyści.
Czy herbata odchudzająca może zaszkodzić?
Ważne jest, aby wiedzieć, że takie opłaty mogą uzależniać. Przy długotrwałym stosowaniu organizm po prostu przestanie dostrzegać standardowe dawki herbaty i będzie musiał je zwiększyć, zwiększając jednocześnie obciążenie narządów wewnętrznych. Ciągłe przyjmowanie takich suplementów wcale nie jest bezpieczne: rośliny o działaniu przeczyszczającym mogą negatywnie wpływać na ściany jelit, powodując zaburzenia trawienia, a diuretyki powodują ciężką pracę nerek.
Nadużywając takich środków, możesz stracić zdrowie wraz z dodatkowymi kilogramami.
Jeśli mówimy ogólnie o środkach przeczyszczających, ich ciągłe i nierozsądne stosowanie może wywołać odwodnienie, a nawet rozwój raka okrężnicy. Niektóre środki przeczyszczające powodują brak potasu we krwi.
Opinie ekspertów
- Zanim pójdziesz do apteki i kupisz herbatę na odchudzanie, musisz zostać przebadany, aby upewnić się, że nie ma przeciwwskazań. A jeśli zdecydujesz się go wziąć, to pod nadzorem lekarza. Istnieje wiele przeciwwskazań: wrzód trawienny, zapalenie wątroby, zapalenie trzustki, wrzodziejące zapalenie jelita grubego i tak dalej. I lepiej, jeśli ktoś zdecydował się schudnąć, skonsultować się z dietetykiem i prowadzić zdrowy tryb życia - mówi gastroenterolog Elena Smolentseva.
O zakupie herbaty na odchudzanie lepiej porozmawiać ze specjalistą.
- W Federacji Rosyjskiej oficjalnie zarejestrowano dwa leki stosowane w leczeniu otyłości - wyjaśnia dietetyk Natalia Sycheva. - A potem nie mają bezpośredniego efektu spalania tłuszczu, czyli nie spalają tłuszczu i nie redukują go w komórkach tłuszczowych. Jeden z leków ogranicza wchłanianie tłuszczu w jelitach, a drugi ogranicza apetyt.
Nie ma zaleceń, które obejmowałyby stosowanie herbat do utraty wagi. Herbata przeczyszczająca może działać tylko chwilowo i pokazywać figurę na wadze, która zostanie następnie zregenerowana - waga nie jest redukowana przez tkankę tłuszczową, ale przez zawartość jelit. Oznacza to, że zawartość jelit zniknie - a waga zmniejszy się o 1-1,5 kilograma dziennie. Ale gdy tylko ponownie zaczniemy jeść, pokarm jest trawiony, zawartość jelit jest uzupełniana, a waga wraca..
Jedyną zaletą tych herbat jest to, że zmniejszają ryzyko zaparć. Na przykład, jeśli dana osoba ma zaparcia, rozpoczyna się reabsorpcja toksyn, co zmniejsza dynamikę utraty wagi. A wtedy herbata może pomóc. Ale nawet wtedy wynika to ze wskazań: jeśli nie ma zaparć, to z medycznego punktu widzenia nie ma to sensu..
Czy naprawdę nie ma łatwego i całkowicie bezpiecznego sposobu na odchudzanie?
Praca nad sobą i swoim ciałem to dużo systematycznej pracy, a czasem i pieniędzy - dla dietetyka, siłowni i dobrej jakości jedzenia. Dobre odżywianie, sport i zdrowy tryb życia są wiele warte. Przynajmniej czas i gotowość psychiczna do takiej pracy. Ktoś zwraca się o pomoc do terapeuty, ktoś - do dietetyka, ktoś zbiera się i zaczyna zmieniać dietę, angażować się w ćwiczenia fizyczne.
Bezpieczna dla zdrowia utrata wagi nie jest łatwym zadaniem
Cóż, jeśli mimo wszystko zdecydujesz się rozpocząć przyjmowanie herbat na odchudzanie, skonsultuj się z zaufanym specjalistą. Pamiętaj, że odpowiadasz za swoje zdrowie, zwłaszcza gdy przepisujesz sobie jakieś leki, nawet suplementy diety.
Czy miałeś jakieś doświadczenia z herbatą na odchudzanie? W jaki sposób wolisz schudnąć? Interesują Cię tematy związane z odchudzaniem, dobrym odżywianiem i zaburzeniami odżywiania? Podziel się swoją opinią w komentarzach!
Osoby zaniepokojone problemami z nadwagą i utratą wagi mogą zainteresować się publikacjami:
- Jak nie polepszyć się w święta noworoczne
- 8 błędów, które uniemożliwiają utratę wagi
- Gruby i cienki lub dlaczego niektórym trudno jest schudnąć
- Jak schudnąć bez diety po obfitych wakacjach, czyli jeść ryby i schudnąć
- Przepisy zdrowotne: zioła na otyłość
- Jedzenie i utrata wagi (osobiste doświadczenia)
