Mięta pieprzowa: właściwości lecznicze i przeciwwskazania

Gdzie rośnie i jak wygląda

Mięta to jedna z najpospolitszych roślin korzennych, licząca około 300 gatunków (polna, cytrynowa, mentolowa, kędzierzawa). Roślina pochodzi z Morza Śródziemnego, od dawna jest używana w starożytnej Grecji, Rzymie i innych krajach do celów perfumeryjnych i leczniczych.

Mięta pieprzowa (inaczej zwana „angielską” i „zimną”) to wieloletnie zioło, osiągające wysokość 50-100 cm, jest rośliną uprawną otrzymywaną przez skrzyżowanie mięty wodnej i ogrodowej. Dwie główne odmiany pieprzu są białe z zielonymi łodygami i czarne (łodygi mają ciemnoczerwone i ciemne liście).

Biała mięta ma jasnozielone liście, zielone łodygi i blade kwiaty

Rośliny są bardzo krzaczaste. Mocne, czworościenne łodygi mogą być nagie lub pokryte rzadkimi włoskami. Spiczaste liście o ostrych krawędziach są zwykle podłużne lub jajowate. Małe kwiaty zebrane w kwiatostany w kształcie kolców mają jasnofioletowy lub czerwonawy kolor. Kwitnienie rozpoczyna się w czerwcu - lipcu i trwa do sierpnia - września. Początek akumulacji olejków eterycznych następuje jednocześnie z kwitnieniem rośliny, dlatego zbiór mięty jest czasowy na okres lipiec - sierpień.

Czarna mięta ma antocyjanowe czerwonawe łodygi

Obecnie istnieje około 2 tuzinów hodowlanych odmian mięty pieprzowej. Występuje wszędzie (w krajach Ameryki, Europy, Azji). W Rosji uprawa przemysłowa ma miejsce w regionie Woroneża i na terytorium Krasnodaru. Najbardziej znane odmiany krajowe, białoruskie i ukraińskie: Prilukskaya, Medicinal 4, ukraińska papryka, Riddle, Ocharovanie.

Trochę o cechach rośliny: wideo

Lecznicze właściwości mięty pieprzowej

Jego korzystne właściwości wyjaśnia wyjątkowy skład chemiczny. Jego liście i łodygi zawierają garbniki, kwas askorbinowy, kawowy i inne, a także witaminę P, glukozę i wiele innych przydatnych pierwiastków. Nasiona zawierają około 20% oleju.

Do celów leczniczych i kosmetycznych używaj liści, olejku eterycznego i mentolu.

Liście zwykle nie są używane świeże, ale przygotowuje się z nich napary i wywary, a także kąpiele i płyny. Napary z liści zmieszane z dodatkiem olejku miętowego tworzą nalewkę „Miętowe krople”, która działa pobudzająco na apetyt i działa przeciwskurczowo na żołądek.

Mięta pieprzowa działa korzystnie na wiele nieprzyjemnych objawów:

• poprawia trawienie, pomaga przy nudnościach, jest stosowany jako środek żółciopędny;
• działa łagodnie uspokajająco i przeciwbólowo, łagodzi bóle głowy;
• przy zaburzeniach snu mięta działa jak słaby środek nasenny;
• wywary i napary pomagają zatrzymać stan zapalny;
• mięta pomaga rozluźnić mięśnie, dzięki czemu można ją stosować przy skurczach żołądka lub jelit;
• pomaga zmniejszyć wzdęcia;
• stosowany do kompleksowego leczenia chorób sercowo-naczyniowych, ponieważ powoduje rozszerzenie naczyń;
• gotowane liście z dodatkiem miodu ułatwiają oddychanie w przypadku przeziębienia;
• napary łagodzą swędzenie i pomagają w innych chorobach skóry;
• płukanie bulionem miętowym pomaga w zapaleniu jamy ustnej;
• stosowany w leczeniu chorób układu moczowego.

Korzyści dla mężczyzn, kobiet i dzieci

Dla kobiet szczególnie przydatna jest mięta: na jej podstawie przygotowuje się preparaty do leczenia zapalenia żeńskich narządów płciowych. Ponadto zaleca się przyjmowanie go w celu złagodzenia stanu z zespołem menopauzalnym. Roślina może zainteresować wiele kobiet jako kosmetyk zmniejszający przetłuszczanie się skóry, zwężający pory i pomagający zlikwidować trądzik..

W przypadku mężczyzn mięta może pomóc w rzuceniu palenia, jeśli z ostrą chęcią zapalenia papierosa, weź 2-3 łyki herbaty.

W przypadku dzieci mięta jest używana jako środek uspokajający. Dla niespokojnych maluchów układane są kąpiele z dodatkiem naparu miętowego, a od 3 roku życia można podawać słabą herbatę.

Używając olejku miętowego

Cenny olejek eteryczny znajduje się we wszystkich lądowych częściach rośliny. Największy udział olejku w kwiatach (4-6%), około połowa jego ilości znajduje się w liściach (2,4-2,75%), a bardzo mało w łodygach. Aby wydobyć olejek, mięta jest destylowana parą. Olejek jest przezroczysty, żółtawy lub zielonkawy, o przyjemnym orzeźwiającym smaku i aromacie. Długo przechowywany gęstnieje i ciemnieje.

Olejek miętowy to przezroczysty, lekko żółtawy płyn

Olejek miętowy stosowany jest przede wszystkim jako surowiec do produkcji mentolu, który wykorzystywany jest do produkcji likierów, słodyczy, wprowadzany jest do past do zębów i proszków, znajduje zastosowanie w farmaceutykach (wazelina mentolowa do leczenia przeziębienia, pałeczki mentolowe na migrenę oraz w czystej postaci do inhalacji i użytku wewnętrznego na różne choroby).

Przeciwwskazania do stosowania

Podobnie jak inne środki, roślina ma wiele przeciwwskazań. To prawda, że ​​nie ma ich zbyt wiele, ale należy wziąć pod uwagę potencjalną szkodę mięty.

Pełne przeciwwskazania do stosowania:

• niedociśnienie;
• alergia na mentol;
• żylaki (zmniejszone napięcie naczyń krwionośnych po zażyciu może pogorszyć sytuację);
• dzieci poniżej 3 roku życia nie powinny przyjmować preparatów miętowych do środka, jest to szczególnie przeciwwskazane u niemowląt - może to nawet doprowadzić do zatrzymania oddechu;
• problem niepłodności (od mięty tylko się pogarsza);
• zwiększona senność.

Oprócz powyższych punktów należy pamiętać, że nie należy pić herbaty miętowej przed jazdą. Istnieje również nie w pełni zweryfikowane stwierdzenie dotyczące negatywnego wpływu na męskie libido..

Długotrwałe stosowanie może być szkodliwe: zwieracz między przełykiem a żołądkiem rozluźnia się, tak że sok trawienny wrzuca się do przełyku, co prowadzi do zgagi.

Czy mogę używać podczas ciąży i karmienia piersią?

Ponieważ mięta jest jednym z najlepszych środków na nudności i wymioty, pomaga kobietom w ciąży radzić sobie z zatruciem..

Kobiety w ciąży nie powinny przyjmować leków zawierających olejek miętowy.!

Odwary z mięty pieprzowej są szczególnie polecane w pierwszym trymestrze ciąży w celu złagodzenia niepokoju, zmniejszenia objawów zatrucia i poprawy stanu skóry. Aby zmniejszyć nudności, zaleca się przyjmowanie mięty w następujących postaciach:

• 2-3 łyżeczki listków wrzucić do wrzącej wody (200-250 ml), gotować 3-4 minuty, pozostawić pod przykryciem na 10 minut, odcedzić. Wypicie filiżanki tej schłodzonej herbaty przed posiłkiem zmniejszy nudności i zwiększy apetyt. Możesz również przepłukać usta ciepłym bulionem;
• jeśli pojawią się oznaki nudności, ugniataj palcami świeży liść mięty i wdychaj kilka razy głęboko.

W drugim trymestrze, który zwykle przebiega bez zatrucia, spożywa się miętę, aby poprawić trawienie i zwiększyć apetyt, dodając do jedzenia świeże liście mięty.

W ostatnim trymestrze ciąży wywary zalecane są w przypadku niepokoju, objawów późnej toksykozy oraz swędzenia skóry brzucha i nóg.

W późniejszych etapach ciąży lepiej nie używać mięty - tonizuje macicę i może spowodować przedwczesny poród.

Nie możesz używać mięty dla kobiet w ciąży, które mają kamienie w woreczku żółciowym. Stymuluje wydzielanie żółci i może powodować przesuwanie się kamienia, co jest całkowicie niepożądane w czasie ciąży..

Chociaż mięta jest uważana za akceptowalną dla kobiet w ciąży, najlepiej skonsultować się z lekarzem przed jej użyciem..

Nie zaleca się kobietom karmiącym regularnego spożywania mięty pieprzowej, ponieważ zmniejsza to aktywność i może prowadzić do nieregularnych rytmów serca.. Niemniej jednak roślina pomaga przy problemach z laktacją, ponieważ poprawia krążenie krwi.. Dlatego dozwolone są rzadkie pojedyncze dawki bulionu przez matki karmiące.

Stosować przy różnych stanach ciała

Mięta pieprzowa może być stosowana w celu poprawy zdrowia organizmu na wiele sposobów..

Zimno. Przeziębienie wpływa przede wszystkim na górne drogi oddechowe. Mięta pieprzowa wspomaga wydzielanie flegmy i jest zalecana jako środek wykrztuśny. Inhalacje z dodatkiem olejku miętowego leczą przeziębienie.

Bezsenność. Kojące działanie mięty jest szczególnie widoczne w przypadku problemów ze snem. Aby złagodzić nadmierne pobudzenie i leczyć bezsenność, stosuje się nalewki alkoholowe z roztworami mentolu i olejku, aw domu można użyć skoncentrowanego wywaru lub naparu z liści.

Kac. Biorąc pod uwagę, że mięta łagodzi nudności i uczucie ciężkości w żołądku oraz łagodzi bóle głowy, jest niezbędnym lekarstwem na zespół kaca.

Herbata miętowa to najpopularniejszy sposób spożywania mięty

Zakłócenie cyklu miesiączkowego. Herbata miętowa i olejek pomagają złagodzić ból podczas miesiączki, stabilizują hormony i regulują cykl.

Cukrzyca. W cukrzycy mięta przyniesie korzyści jako środek żółciopędny, a także środek pobudzający pracę trzustki. Ciepły napar miętowy pomaga obniżyć poziom glukozy. Mimo to lekarze zalecają diabetykom ostrożność podczas stosowania.

Kwaśne zapalenie żołądka. Pomimo tego, że w niektórych przypadkach ciągłe stosowanie mięty prowadzi do zgagi, z powodzeniem stosuje się ją w leczeniu zapalenia żołądka, a nawet choroby wrzodowej. Wynika to ze zdolności rośliny do łagodzenia podniecenia nerwowego i nudności, często związanych z chorobami żołądka, a także jej działania bakteriobójczego..

Wysypki skórne. Płyny i kąpiele miętowe pomagają złagodzić podrażnienia i swędzenie skóry, wyeliminować wysypki.

Rosyjska medycyna ludowa od dawna używa mięty w celach odświeżających, aby zintensyfikować oddzielanie żółci i potu. Chorobę kamicy nerkowej leczy się świeżym sokiem z liści mięty, ten sam sok z dodatkiem białego wina jest skutecznym środkiem moczopędnym.

W lipcu-sierpniu kwitnie mięta i właśnie w tym czasie trzeba ją zebrać.

Przepisy na mikstury miętowe

Do produkcji leków wycina się całą mieloną miętę. Pożółkłe i wysuszone liście są odcinane, łodygi są usuwane, pozostawiając tylko wysokiej jakości liście i kwiatostany. Do przechowywania najlepiej suszyć w cieniu na zewnątrz (okres przydatności do spożycia 2 lata). Zamrażanie to dobra metoda przechowywania, pozwalająca na wykorzystanie świeżej mięty o każdej porze roku. Możesz zrobić dżem miętowy i cytrynowy. Dobrze ugotowany i zwinięty w słoikach, może być przechowywany przez całą zimę i stosowany w leczeniu zapalenia oskrzeli, bólu gardła i przeziębienia.

Z reguły mięta pieprzowa jest spożywana wewnętrznie w postaci naparu z liści. Przygotowuje się go z 2 łyżek świeżych lub suszonych liści i 0,2 ml świeżo wyciśniętej wody. Mieszaninę przykrywa się pokrywką, zawija w ciepłą szmatkę i pozostawia na 1–1,5 godziny. Powstały płyn jest filtrowany i pobierany w 50-70 ml przed posiłkami. Lek ten jest stosowany w leczeniu migreny i przeziębienia. Ponadto taki napar pomaga pozbyć się toksyn w przypadku zatrucia, jeśli pijesz go trzy razy dziennie podczas posiłku, 1 łyżkę stołową..

Możesz zrobić napar miętowy, korzystając z innego przepisu. Suche liście (1 łyżka stołowa) parzy się w szklance wrzącej wody i pozostawia na 1 / 2–2 / 3 godziny, po czym filtruje. Taki lek pomoże przy bólach brzucha (1 łyżkę stołową co 3 godziny), wymiotami (1/2 szklanki) i na zmniejszenie zatrucia kobiet w ciąży (pół szklanki przed posiłkami dwa lub trzy razy dziennie).

Ten sam napar pomoże w stanach zapalnych skóry, swędzeniu lub wysypce, przygotowany przez zrobienie z niego balsamów lub wycieranie skóry twarzy i ciała.

Świeży kleik z liści mięty pomoże w chorobach grzybiczych (grzybicach) stóp, jeśli położysz go na bolącym miejscu na 50-60 minut. Możesz zmielić liście grubą solą.

Podczas przeziębienia, zapalenia oskrzeli, bólu gardła dobry efekt daje picie herbaty z mięty pieprzowej. Aby to zrobić, należy ją parzyć jak zwykłą herbatę, zalewając 1 łyżkę pokruszonych suchych liści 0,25 litra wrzącej wody i parzyć przez 10-15 minut. Aby złagodzić kaszel, należy wlać do wody trochę olejku miętowego i wdychać.

Robienie dżemu miętowego - wideo

Aby wyleczyć dolegliwości żołądkowe, zapobiec zapaleniu błony śluzowej żołądka i zmniejszyć nudności, sporządza się napar z 2 łyżeczek suszonych liści mięty na 200–250 ml wrzącej wody. Płyn pozostawia się na 0,5 godziny, filtruje i wypija 15–20 minut przed jedzeniem, 60–70 ml dwa razy dziennie.

W przypadku nudności i wymiotów ulgę przyniesie 20-25 kropli alkoholowej nalewki miętowej rozpuszczonej w szklance wody.

W leczeniu zapalenia żołądka spowodowanego wysoką kwasowością sama mięta nie wystarczy. Dodaje się go w ilości 15 g do mieszanki innych ziół leczniczych: krwawnika pospolitego (15 g), dziurawca (30 g), fasoli (1 szczypta). Zgniecione, dobrze wymieszane zioła zalewamy wrzącą wodą (0,4 l), pozostawiamy na 2-3 godziny, filtrujemy. Powstały napój należy pić w ciągu dnia w porcjach po 70 ml..

Dla pacjentów z zapaleniem błony śluzowej żołądka o niskiej kwasowości przygotowywana jest herbata ziołowa, w tym mięta pieprzowa (20 g), cynamon błotny i rdest (po 15 g), krwawnik pospolity, rumianek i kozłek lekarski (po 10 g), koper i kminek (po 10 g) ), chmiel (5 g). Mieszankę składników parzy się 1 litrem wrzącej wody, zawija i pozostawia na noc. 1 szklankę należy wypić rano na czczo, resztę w ciągu dnia w regularnych odstępach czasu.

Zioła lecznicze wchodzące w skład kolekcji wraz z miętą pieprzową na zdjęciu

Aby zapobiec napadom nadciśnienia, użyj kolekcji mięty pieprzowej, rumianku i waleriany (proporcja 1: 1: 0,5). Przygotowując napar z tych ziół, piją go w ilości 60-70 ml dziennie przez 30 dni.

Nieprzyjemne odczucia wynikające z menopauzy można złagodzić wywar z mięty pieprzowej. Suche liście mięty (2 łyżeczki) umieszcza się w gorącej wodzie (0,5 l) i gotuje.

1 łyżka liści, napełniona 0,5 litra wrzącej wody i podawana w infuzji przez 2 godziny, pomoże wyeliminować nieświeży oddech, jeśli użyjesz naparu do płukania ust.

Mięta pieprzowa na 40 chorób - wideo

Kiedy pojawiają się bóle głowy, miętę można stosować na wiele sposobów:

• bandażować świeże liście na czole;
• pić wodę z dodatkiem nalewki miętowej - 10-15 kropli na 200 ml. Aby przygotować nalewkę, drobno pokruszone liście należy parzyć przez 7–8 dni w 70% alkoholu w stosunku 1:20), dodając je do wody (200 ml);
• mięta nasączona potrójną wodą kolońską służy do wcierania przednich, skroniowych i potylicznych części głowy;
• wetrzyj olejek miętowy w skórę czoła i skroni.

Przyjmowanie nalewki z mięty pieprzowej pomoże złagodzić objawy kaca - złagodzi bóle głowy i uczucie ciężkości w żołądku. Dobrym lekarstwem jest napar z mięty i szałwii (stosunek 1: 1), który po zaparzeniu pozostawiamy w ciepłym miejscu na 2-3 godziny.

Jak leczyć wątrobę - wideo

Chorym na cukrzycę zaleca się picie 0,25 filiżanki bulionu z liści mięty (1 łyżeczka) i korzeni mniszka lekarskiego (3 łyżeczki) 2-4 razy dziennie. Określoną ilość surowców wlewa się do szklanki wody, gotuje przez 6-7 minut, nalega na 0,5 godziny i filtruje. Bulion ten poprawia również aktywność trzustki i działa żółciopędnie..

W przypadku obecności kamieni w woreczku żółciowym weź pół szklanki (dla dzieci 50-70 ml) napar z 1 łyżeczki liści mięty na 0,25 litra wrzącej wody (odstaw na 30 minut, przefiltruj, wyciśnij ciasto).

W przypadku nerwic i bezsenności napar przygotowuje się według następującej receptury: 20 g suszonych liści wlewa się do 0,5 litra ciepłej wody, nalega na 6-8 godzin, filtruje. Weź przed snem (dorośli 100 ml, dzieci 50-70 ml).

Jak zrobić nalewkę miętową w domu - wideo

Przepisy kosmetyczne

Mięta pieprzowa to nie tylko lek, ale także niezastąpiony w kosmetologii: dodawany jest do maseczek do włosów i skóry, okładów, kremów.

Korzyści dla włosów

Napar miętowy, jeśli zostanie nim spłukany, promuje zdrowszą skórę głowy i włosy (szczególnie suche lub farbowane). Przyjemny zapach ożywia i poprawia nastrój.

Jeszcze skuteczniejszym sposobem na utrzymanie piękna włosów jest wywar z liści mięty i tyle samo kwiatostanów lipy. Tę mieszaninę należy zalać 400 ml przegotowanej wody i ogrzewać w łaźni wodnej przez 15-20 minut. Nie doprowadzaj bulionu do wrzenia!

Bulion należy przefiltrować i użyć do spłukania, a nawet mycia włosów (przy codziennym myciu szamponem).

W leczeniu łupieżu przygotuj kompozycję składającą się z 2 łyżek olejku rycynowego i 2-3 kropli olejku miętowego. Maskę nakłada się na włosy i pozostawia na 30-35 minut pod plastikową nasadką, zmytą szamponem.

Stosowanie olejku z mięty pieprzowej w celu zachowania piękna skóry i włosów - wideo

Dla piękna skóry

W celu zwężenia porów i zmniejszenia przetłuszczania się skóry, maseczki wykonujemy z następującego składu: 2 łyżeczki pokruszonych liści mięty, sznurek, mieszamy rumianek, dodaje się mieloną owsiankę (3 łyżeczki), wrzątek dodaje się do uzyskania konsystencji gęstej śmietany, podgrzewa w łaźni wodnej 15 minut.

Maska nałożona na skórę przykryta jest ręcznikiem. Można zmyć zwykłą wodą, a po masce nałożyć na skórę olej arganowy..

Aby nawilżyć skórę, przygotuj podobną maskę z mięty, rumianku i babki lancetowatej.

Mięta pieprzowa to bezpretensjonalna uprawa, której uprawa nie wymaga dużego wysiłku, ale przyniesie ogromne korzyści w przypadku różnych chorób. Dla zdrowej osoby mięta będzie przyjemnym składnikiem różnych kulinarnych arcydzieł. Aby uniknąć kłopotów, przed użyciem mięty należy zapoznać się z przeciwwskazaniami.