Zdrowie fitness: piękna sylwetka bez siłowni

To dobrze znany fakt: trening poprawia napięcie ciała. Ich skuteczność zależy od prawidłowych ćwiczeń. Jeśli chcesz schudnąć, zbudować piękne mięśnie, rozwinąć wytrzymałość i jednocześnie poczucie rytmu, to ten artykuł jest dla Ciebie.!

Przedstawiam więc waszą uwagę wspaniały uniwersalny symulator kraju - podkaszarkę do trawy!

zestaw letniego sportowca

Symulator Dacha Trimmer umożliwia:

• trenuj mięśnie skośne brzucha, wykonując ćwiczenie skręcające - bezpośrednią ścieżkę do talii osy-
• trenuj mięśnie pleców, które utrzymują kręgosłup, co da ci możliwość dalszego stania w ogrodzie w nieskończoność w pozycji od łupu do góry-
• rozwinąć mięśnie przedramion do łatwego żonglowania 10-litrowymi konewkami, wyciągając je z beczki-
• dobrze obciążają nogi, depcząc w przód iw tył podczas koszenia-
• rozwinąć poczucie rytmu, kołysząc trymerem jak wahadło, oraz zręczność, uważając, aby nie przeciąć przewodu elektrycznego i nie podnosić trawy niżej i bardziej.

Intensywność treningu trymera powinna być tak intensywna, jak to tylko możliwe. Czas treningu powinien być ograniczony do 10-15 minut. Przerwy między seriami wynoszą 10 minut, jeśli kosisz trymerem elektrycznym (zgodnie z instrukcją trymera należy pozostawić do ostygnięcia) lub po zakończeniu benzyny. Liczba podejść zależy od powierzchni trawnika.

Udowodnione spalanie tłuszczu trwa dzień po treningu. Ale jest warunek wstępny: musisz dobrze się pocić, temperatura ciała wzrośnie, a tętno wzrośnie. Dlatego do koszenia zakładamy pikowaną kurtkę, nauszniki i filcowe kalosze, a żołądek owijamy polietylenem, co ochroni przed owadami i da pożądany efekt termiczny..

Np. Po koszeniu WSZYSTKO boli, stąd dochodzę do wniosku, że po pierwsze ćwiczenia wykonywane są poprawnie a po drugie koszenie rozwija wszystkie mięśnie ciała a nawet mózg, bo boli też głowa.


Koś w prawo

Cóż, jeśli daleko Ci do spalania tłuszczu i budowania masy mięśniowej, to jest dla Ciebie doskonała opcja, aby użyć trymera jako masażera wibracyjnego. Po prostu weź trymer w dłonie, włącz go i ciesz się lekkim potrząśnięciem całego ciała. To rozprasza limfę, usuwa bzdury z karmy, rozluźnia wszystkie mięśnie i wprowadza w pozytywny nastrój letniego domku.

Jeśli mój artykuł przekonał Cię do jednoczesnego zmierzenia się z sylwetką i letnim domkiem, to raczej kup trymery, teraz sezon, a odlatują jak ciepłe bułeczki w dzień targowy. Na przykład OBI ma doskonałe trymery zarówno dla Pań, jak i Panów (co najważniejsze, nie mylcie swojej kategorii wagowej).