Korzyści z nasion awokado
Kulinarni eksperci uważają, że kość awokado jest niejadalna, ponieważ zawiera substancje zwane „taninami”. Sprawiają, że pestki awokado mają gorzki smak..
W dużych dawkach tanina jest trująca dla ludzi, ale jeśli zmielisz pestkę awokado i użyjesz jej jako suplementu diety do słodkich potraw, otrzymasz ogromną zalety awokado.
Przeczytaj także artykuł: jak wyhodować awokado z kamienia w domu, aby były owoce?
Skład nasion awokado
Nasiona awokado zawierają dużą ilość witamin i minerałów. Kompleks witamin składa się z:
- witamina PP;
- witamina B2 i B6;
- karoten;
- witamina F;
- witamina E..
Wysoka zawartość cynku i magnezu sprawia, że proszek z nasion awokado jest naturalnym środkiem normalizującym ciśnienie serca. Naukowcy z Brazylijskiego Uniwersytetu Narodowego, po licznych eksperymentach, doszli do wniosku, że nasiona awokado zawierają 70% wszystkich substancji przeciwutleniających. Zawiera dużą ilość potasu i fosforu.
Wyjątkową właściwością nasion awokado jest obniżanie zawartości potasu w miarę dojrzewania owoców. Aby zmaksymalizować potas, wysiej niedojrzałe awokado.
Korzyści dla serca i zastosowań leczniczych
Zmiażdżone pestki awokado zawierają dużą ilość rozpuszczalnego błonnika pokarmowego, który jest niezbędny dla osób z chorobami układu krążenia. Błonnik przyswajalny zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi, wspomaga eliminację cholesterolu z organizmu, a także resorpcję blaszek cholesterolu.
Proszek z nasion awokado zawiera substancje o działaniu przeciwnowotworowym, dlatego proszek ten jest używany jako baza do nowoczesnych leków. Leki te są stosowane do zmniejszania łagodnych guzów i wrzodów.
Kosmetyki z nasion awokado
W Japonii proszek z nasion awokado służy do wykonywania peelingów i maseczek do twarzy. Wysoka zawartość witamin czyni je doskonałym środkiem przeciwstarzeniowym. Służy do wygładzania zmarszczek i szorstkich obszarów skóry. Regularne zabiegi kosmetyczne z użyciem proszku z nasion awokado nadadzą Twojej skórze zdrowy blask.
